Είναι και πάλι η εποχή του χρόνου. Την ερχόμενη Κυριακή 4 Νοεμβρίου, ακριβώς στις 2:00 π.μ., όλοι μας ρυθμίσαμε τα ρολόγια μας για μια ώρα, λόγω του Μπέντζαμιν Φράνκλιν ή κάτι τέτοιο, και για όλους στην Αμερική - εκτός αν είστε από την Αριζόνα ή τη Χαβάη ή το Γκουάμ ή εσείς είναι ένας τρελός άνθρωπος το πρωί που οι θησαυροί σηκώνουν τη ρωγμή της αυγής - ο κόσμος θα γίνει επίσημα ένα πιο σκοτεινό και πιο προγνωστικό μέρος.
Ναι, είναι το επίσημο τέλος της θερινής ώρας - όχι "χρόνος εξοικονόμησης", όπως θα πίστευαν ορισμένοι υπερβολικά πλούσιοι ανόητοι - όπου όλοι είμαστε υποχρεωμένοι να αλλάξουμε τα ρολόγια μας, παρόλο που η πλειοψηφία από εμάς πιστεύει ότι το όλο πράγμα είναι παράλογο και αντίθετα με την ανθρώπινη ευτυχία.
Μισώ την θερινή ώρα. Κάθε άνοιξη, είναι σαν κάποιος να σας προσφέρει ένα νικηφόρο εισιτήριο και μετά μερικούς μήνες αργότερα το φθινόπωρο, αφού είστε συνηθισμένοι να είστε πλούσιοι, λένε: "Ναι, έχω αλλάξει το μυαλό μου. πίσω."
Δεν είμαι μόνος στο μίσος μου για το DST. Μια δημοσκόπηση του 2017 από το EndDaylightSavingTime.org διαπίστωσε ότι το 74 τοις εκατό των Αμερικανών θέλει να τερματίσει τη θερινή ώρα μια για πάντα. (Αλλά και πάλι, αυτό δεν είναι εκπληκτικό αποτέλεσμα μιας δημοσκόπησης που υποστηρίζεται από το EndDaylightSavingTime.org. Θα ήταν σαν να διαπιστώσετε ότι 89 τοις εκατό των ανθρώπων μισούν το μπρόκολο, σύμφωνα με το BroccoliIsTheDevil.com.)
Ανεξάρτητα, ακούω τους κακούς, και ευτυχώς ενώνω τους.
Γιατί; Λοιπόν, είναι απλό. Αν και είμαι ευχαριστημένος με την ιδέα να πάρει μια δροσερή 25ωρη ώρα το Νοέμβριο, το κόστος είναι πάρα πολύ μεγάλο μακροπρόθεσμα. Κυρίως: ο ήλιος θα πάει από το χρονοδιάγραμμα περίπου στις 6:00 μ.μ. - που είναι ήδη αρκετά καταθλιπτικός - για να τεθεί σε περίπου 5:00 μ.μ.
Σας αρέσει να ζείτε σε ένα σκοτεινό, δυστοπικό, Blade Runner- esque κόσμο στον οποίο ο ήλιος ουδέποτε λάμπει στο σπίτι σας; Φυσικά δεν το κάνεις. Γιατί λοιπόν αφήνουμε να συμβεί κάτι τέτοιο κατά πρώτο λόγο;
Η προέλευση του DST
Η ιδέα να παίζεις τον Θεό με ηλιακό φως προέρχεται από έναν από τους ιδρυτές μας, τον Μπέντζαμιν Φράνκλιν. Υποστήριξε ότι οι άνθρωποι θα ήταν πιο παραγωγικοί και θα χάνονταν λιγότερο φως των κεριών τη νύχτα αν ξυπνούσαν νωρίτερα, και αυτό θα μπορούσε να επιτευχθεί με την παραπάτηση του ήλιου να ανεβαίνει νωρίτερα. Λάβετε υπόψη σας, αυτή είναι η λογική του ίδιου ανθρώπου που έφερε "λουτρά αέρα", ένα πρωινό τελετουργικό στο οποίο καθόταν δίπλα σε ένα ανοιχτό παράθυρο στα μέσα του χειμώνα, εντελώς γυμνό, και περίμενε την έμπνευση να έρθει.
Η θερινή ώρα δεν έρχεται στη μόδα μέχρι τις αρχές του 20ού αιώνα, όπου εισήχθη ως μέθοδος εξοικονόμησης ενέργειας κατά τη διάρκεια του πολέμου. Όταν ιδρύθηκε από τον Πρόεδρο Franklin Roosevelt, δεν ονομαζόταν εξοικονόμηση θερινής ώρας, αλλά ο «Πόλεμος του Χρόνου», που είναι μόνο ένα άλλο παράδειγμα του πόσο ψυχρότερο ήταν τα πάντα κατά τη διάρκεια των παππούδων μας. ("Μην ξεχάσετε να ρυθμίσετε τα ρολόγια σας απόψε για το WAR TIME!")
Έγινε συνήθης πρακτική το 1966 και τώρα είναι κάτι που όλοι κάνουμε χωρίς σκέψη, σαν να κρύβουμε ζωγραφισμένα αυγά το Πάσχα ή να μην φορούμε λευκό μετά την Ημέρα της Εργασίας. Η ιδέα ότι το κάνουμε για να εξοικονομήσουμε ενέργεια είναι απλά λάθος.
Μια μελέτη του Υπουργείου Ενέργειας του 2008 αποκάλυψε ότι ο χρόνος θερινής ώρας περιορίζει τη χρήση ενέργειας ετησίως μόνο κατά 0, 03% περίπου. Και αν έχετε ακούσει ότι το κάνουμε για τους αγρότες, έχετε αγοράσει έναν μύθο που δημιουργήθηκε από το Εμπορικό Επιμελητήριο, ο οποίος υποσχέθηκε ότι η αλλαγή των ρολογιών σας σήμαινε ότι οι αγρότες δεν θα κολλήσουν με τα μήλα "που πήραν πριν ο ήλιος είχε πιθανότητα να στεγνώσει τη δροσιά ". Λυπούμαστε, όχι, αυτό δεν είναι αλήθεια, και οι αγρότες μισούν την εξοικονόμηση θερινής ώρας, καθώς ανακατεύει το χρονοδιάγραμμα συγκομιδής τους.
Γιατί η αντιστροφή DST αθέμιτα δίνει προτεραιότητα στους ανθρώπους πρωινού
Μπορεί να έχετε ακούσει ραδιόφωνα ότι όταν η θερινή ώρα τελειώνει το φθινόπωρο, έχει ως αποτέλεσμα περισσότερες καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια - μέχρι 23% αύξηση στις εβδομάδες που ακολουθούν την αλλαγή ρολογιού, σύμφωνα με μια μελέτη του 2014 - αλλά δεν είναι σχεδόν τόσο κακό όπως ακούγεται. Σύμφωνα με τον Dr. Hitinder Gurm, έναν παρεμβατικό καρδιολόγο που οδήγησε στη μελέτη, τα περισσότερα από αυτά τα καρδιακά επεισόδια «συμβαίνουν σε ασθενείς που βρίσκονται σε υψηλό κίνδυνο, όπως καπνιστές, άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη». Αυτό είναι σαν να λέτε, "Το τέλος της θερινής ώρας προκαλεί αρσενική φαλάκρα, ειδικά σε παιδιά που ήταν ήδη αρκετά προφανές ότι θα χάσουν τα μαλλιά τους!"
Όχι, ένας πραγματικός λόγος να μισούμε τη σκληρή αντιστροφή της θερινής ώρας είναι ότι μας κάνει λιγότερο παραγωγικούς και χαλαρότερους. Τη στιγμή που ρυθμίζετε τα ρολόγια σας αυτή την Κυριακή, ανακοινώνετε ουσιαστικά στο σύμπαν: «Εγώ παραιτηθώ! Δεν έχω ακόμα την ενέργεια να δοκιμάσω πια!»
Αυτό μπορεί να ακούγεται παρανοϊκό, αλλά υπάρχουν στοιχεία που το υποστηρίζουν. Μια μελέτη του 2012 κατέδειξε ότι η απώλεια θερινής ώρας οδήγησε σε "δραματική αύξηση της συμπεριφοράς του κυβερνοεπιχειρήματος σε εθνικό επίπεδο", σύμφωνα με τους ερευνητές της Penn State. Μετά την «πτώση» κάθε χρόνο, οι άνθρωποι είχαν μυστηριωδώς λιγότερο κίνητρο να κάνουν πράγματα όπως να πάρουν από το κρεβάτι, να τραβήξουν κάποιο παντελόνι και να εργαστούν και θα μπορούσαν να συγκεντρώσουν αρκετή ενέργεια για να μετακινηθούν μέσα από ατελείωτες ιστοσελίδες και τροφοδοσίες κοινωνικών μέσων.
Εάν αυτό δεν ήταν αρκετά κακό, μας κάνει να καταθλιπτούμε. Μια μελέτη του 2017 από τη Δανία διαπίστωσε ότι οι περιπτώσεις εποχικής συναισθηματικής διαταραχής αυξάνονταν αμέσως, όταν οι άνθρωποι αναγκάστηκαν να αλλάξουν τα ρολόγια τους μια ώρα νωρίτερα χωρίς κανέναν καλό λόγο. Και δεν έχει τίποτα να κάνει με τις πιο ζεστές θερμοκρασίες ή τα μπλουζ μετά από διακοπές. Είναι επειδή, όπως δήλωσα νωρίτερα, οι μέρες είναι πιο σύντομες και ο ήλιος φτάνει πολύ νωρίς - και πιθανότατα θα ήταν καλύτερα να φύγουμε από το ρολόι ακριβώς όπως είναι και να έχουμε τον ήλιο να τεθεί αργότερα μέσα στην ημέρα.
"Μάλλον θα ωφεληθούμε λιγότερο από το φως της ημέρας το πρωί μεταξύ επτά και οκτώ", δήλωσε ο συν-συγγραφέας της μελέτης Søren D. Østergaard σε δήλωση. "Επειδή πολλοί από εμάς είτε είμαστε στο ντους είτε τρώμε πρωινό είτε κάθονται σε ένα αυτοκίνητο ή λεωφορείο στο δρόμο για δουλειά ή σχολείο. Όταν φτάσουμε στο σπίτι και έχουμε ελεύθερο χρόνο το απόγευμα, είναι ήδη σκοτεινό".
Μας πήρε όλο το καλοκαίρι για να συνηθίσουμε τον ήλιο σε μια κανονική ώρα ξανά, και ξαφνικά όλα αλλάζουν προς το χειρότερο. Τώρα ο ήλιος ανατέλλει πολύ νωρίς και σκοτεινιάζει πολύ πριν καν τελειώσει το εργαστήριό του. Αισθάνεται αφύσικο γιατί είναι αφύσικο. Είναι ένα σύστημα που λειτουργεί μόνο για έναν τύπο πολιτισμικού weirdo: Το άτομο το πρωί.
Ίσως έχετε συναντήσει αυτές τις ιδιαιτερότητες. Είναι αυτά τα παράξενα πλάσματα που σκέφτονται να σηκωθούν στη ρωγμή της αυγής είναι ο μόνος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα. Μακριά από εμάς να στερεοτυπώ κανέναν, αλλά οι πρωινικοί άνθρωποι είναι παράφοροι. Και δυνητικά κακό.
Δεν είναι μόνο εμείς. Ο Satoshi Kanazawa, εξελικτικός ψυχολόγος από τη Σχολή Οικονομικών Επιστημών του Λονδίνου, μελέτησε τις διαφορές μεταξύ των πρωινών ανθρώπων και εκείνων που κάνουν την καλύτερη δουλειά τους αργότερα την ημέρα και διαπίστωσε ότι "πιο έξυπνα άτομα είναι πιο πιθανό να είναι νυχτερινά, το πρωί και να πάει στο κρεβάτι αργότερα το βράδυ, από λιγότερο ευφυή άτομα."
Παρέχοντας όλο το καλύτερο φως του ήλιου στους ανθρώπους που έχουν κίνητρα αρκετά ώστε να σηκωθούν νωρίς, έχετε μπερδευτεί με τους κύκλους ύπνου μας και αυτό είναι μια μορφή βίας.
"Η στέρηση ύπνου σκοτώνει πραγματικά κύτταρα εγκεφάλου", λέει ο James Maas, ένας συνταξιούχος καθηγητής του Πανεπιστημίου Cornell και συγγραφέας του Sleep for Success! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον ύπνο, αλλά είναι πολύ κουρασμένοι να ρωτήσετε. "Αυτό πρόκειται να καταστρέψει την ακρίβεια από την άποψη της λειτουργίας του εγκεφάλου.Υπάρχει νέα έρευνα ότι ο εγκέφαλος μπορεί να τραυματιστεί ανεπανόρθωτα από την απώλεια ύπνου.Δεν συνηθίζαμε να σκεφτόμαστε, καλά, μπορείτε να καλύψετε το Σαββατοκύριακο.Αυτό είναι λάθος!"
Μπορεί να νομίζετε ότι είναι άδικο για μας να απολύσουμε όλους τους πρωινούς ανθρώπους ως φρικάρους της φύσης οι οποίοι ενδεχομένως συνωμοτούν για να τερματίσουν τη θερινή ώρα μια φορά το χρόνο ως ένας τρόπος να κρατήσουμε κάτω φυσιολογικούς ανθρώπους που δεν θέλουν να χάσουν το φως του ήλιου μόνο και μόνο επειδή κοιμήθηκαν μέχρι 9. Αλλά εξετάστε αυτό: Ο Μπέντζαμιν Φράνκλιν, ο τύπος που πρότεινε για πρώτη φορά τις γενικές αρχές της θερινής ώρας, είχε επίσης την ιδέα να ξυπνήσει αργούς στρωτήρες με την πυροδότηση ενός κανόνιου την αυγή, σαν ένα είδος δημόσιου ξυπνητηριού αλλά χωρίς το χαρακτηριστικό snooze. Ποιος θα πρότεινε ποτέ κάτι τέτοιο πέρα από ένα μη καταιγιστικό τσίμπημα;
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που αγωνίζονται για έναν κόσμο πιο υγιεινό, όπου τα ρολόγια δεν αλλάζουν άγρια, συμπεριλαμβανομένου ενός ζεύγους καθηγητών του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον που υποστηρίζουν ότι πρέπει να κάνουμε το φως της ημέρας να σώσει το νέο μας εθνικό πρότυπο. Δεν υπάρχει πλέον "πτώση" με τα ρολόγια μας κάθε Νοέμβριο. Ας διατηρήσουμε τα πράγματα όπως είναι, όπου κανείς δεν πρέπει να οδηγήσει στο σπίτι στο σκοτάδι και ποτέ δεν θα συναντήσετε ξανά έναν περιθωριακό πρωί που σας χαιρετάει με ένα μεγάλο ενοχλητικό χαμόγελο και ένα χαρούμενο χλευασμό όπως: "Πού ήσασταν, υπνηλία "Έχετε ήδη χάσει τη μισή μέρα!"
Δεν υπάρχει μάχη, υποθέτουμε. Πρέπει ακόμα να "πέσουμε πίσω" αυτήν την Κυριακή, όπως όλοι οι άλλοι. Είτε αυτό είτε καταλήγουμε να καθυστερούμε σε όλα για τους επόμενους έξι μήνες. Αλλά την επόμενη φορά που κάποιος σας λέει, "Μην ξεχάσετε να αλλάξετε το ρολόι σας", αισθανθείτε ελεύθεροι να τους φωνάξετε: "Σταματήστε να καταπιέζετε την ελευθερία του ύπνου σας με τον έλεγχο του νου!" Viva la revolución!
Και για περισσότερους λόγους θα πρέπει να μισείτε απόλυτα τη διμηνιαία αλλαγή της ώρας, μην χάσετε το 23 τρόποι εξοικονόμησης θερινής ώρας βλάπτει την υγεία σας.
Για να ανακαλύψετε περισσότερα καταπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, κάντε κλικ εδώ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
Διαβάστε παρακάτω
10 τρόποι θερινής ώρας είναι καλός για εσάς
Η θανάτωση αυτής της ώρας ύπνου μπορεί να αξίζει μακροπρόθεσμα.
23 τρόποι εξοικονόμησης χρόνου θερινής ώρας βλάπτει την υγεία σας
Πριν φτάσει η θερινή ώρα, ξέρετε τι είναι το σώμα σας για.
10 τρόποι θερινής ώρας είναι κακό για εσάς
Αυτός ο θυμός που αισθάνεσαι για να φεύγει προς τα εμπρός; Εντελώς δικαιολογημένη.
Εδώ είναι γιατί είστε κουρασμένοι όλη την ώρα και πώς να το διορθώσετε
Για αρχάριους, ο καφές δεν βοηθά.
10 τρόποι για να κοιμηθείτε καλύτερα απόψε - Εγγυημένος
Αποκτήστε το καλύτερο shuteye της ζωής σας με αυτά τα εύκολα τσίμπημα στο καθημερινό πρόγραμμά σας.
Αυτό το μυστικό κόλπο θα βελτιώσει άμεσα τον ύπνο σας
Θα χρειαστούν μόνο τρία δευτερόλεπτα για να αλλάξετε εντελώς τη ζωή σας.
Νυκτερινές συνήθειες που εγγυώνται έναν ύπνο της πλήρους νύχτας
Μια πλήρης οκτώ ώρες είναι μόνο λίγα βήματα μακριά.
