Ακριβώς όταν νομίζατε ότι η εμμονή του Internet με γοργόνες έληξε, έρχεται "γοργόνα". Μια νέα σειρά προπόνησης στο YouTube κερδίζει γρήγορα τη δημοτικότητα, παρέχοντας ένα "μετασχηματιστικό μάθημα" διάρκειας 8 εβδομάδων που περιλαμβάνει κολύμβηση σε μια πισίνα με ουρές γοργόνα που παρέχει η Fin Fun Mermaid.
Ο τρόπος που διαφέρει από την απλή κολύμβηση, η οποία φυσικά είναι μια μεγάλη προπόνηση σε όλο το σώμα, είναι ότι το σώμα που χρειάζεται να κολυμπήσει σαν γοργόνα εστιάζει πραγματικά στον πυρήνα σου.
"Όπως και η κολύμβηση, η χειραψία είναι μια προπόνηση σε ολόκληρο το σώμα, αλλά επικεντρώνεται κυρίως στους μύες του πυρήνα, " δήλωσε ο ίδιος ο Christine Dustin, επικεφαλής πιστοποιημένος με την κολύμβηση στις ΗΠΑ, που βοήθησε στη δημιουργία της προπόνησης . "Το νερό παρέχει αντίσταση που δεν φτάνετε στη γη, παρέχοντας παράλληλα ένα περιβάλλον με χαμηλό αντίκτυπο που οδηγεί σε λίγους τραυματισμούς. Η προπόνηση ενισχύει την καρδιά σας, αυξάνει την πνευμονική σας ικανότητα και βελτιώνει την ευελιξία σας".
Σε αντίθεση με άλλα workouts, είναι επίσης εφαρμόσιμο σε όλες τις ηλικίες.
"Το Mermaid είναι ένας αθλητισμός σε όλη τη ζωή", δήλωσε ο Dustin. "μπορείτε να απολαύσετε όταν είστε 9 ετών ή όταν είστε στην ηλικία των 90 ετών."
Για να μην αναφέρουμε, είναι διασκεδαστικό! Τι κοριτσάκι δεν ονειρευόταν να ζει κάτω από τη θάλασσα όπως ο Αριέλ μεγαλώνει;
Κάθε εβδομάδα, η Fin Fun θα απελευθερώσει τρεις ημέρες ασκήσεων που είναι περίπου 20 λεπτά το καθένα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πάρετε μια ουρά και να χτυπήσετε την πισίνα και είστε έτοιμοι να πάτε!
Και αν θέλετε να μπείτε σε μια άλλη διασκεδαστική τάση γυμναστικής, γιατί να μην προσπαθήσετε να "Πεθαίνει", η νέα σουηδική άσκηση Craze;
