Υπάρχει ένα παλιό ρητό που πηγαίνει: «Είσαι μόνο τόσο παλιά όσο νιώθεις». Τώρα, μια νέα μελέτη του κρατικού πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας επιβεβαιώνει ότι όχι μόνο αυτή η παροιμία είναι αληθινή, αλλά και πόσο χρονών αισθάνεστε ότι συνδέεται στενά με τα συναισθήματά σας επίτευξης.
Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Γήρανσης , αντλεί τα ευρήματά τους από μια online έρευνα 296 ενηλίκων ηλικίας άνω των 60 ετών από όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να αξιολογήσουν την κοινωνικοοικονομική τους κατάσταση, να συγκρίνουν το δικό τους καθεστώς με εκείνους των συμμαθητών τους και να περιγράψουν τη στάση τους απέναντι στη γήρανση.
Από μακρού γνωρίζουμε ότι οι πλούσιοι άνθρωποι τείνουν να ζουν περισσότερο και τείνουν να είναι πιο υγιείς στα λυκόφωτα χρόνια τους, αλλά εδώ η μελέτη είναι ενδιαφέρουσα.
Αυτό που επηρέασαν τη στάση ενός συμμετέχοντος απέναντι στο γήρας τους δεν ήταν πόσο επιτυχής είναι αντικειμενικά, αλλά πόσο επιτυχημένοι αισθάνονται.
"Δεν μιλάμε για την πραγματική κοινωνικοοικονομική κατάσταση, αλλά για το πώς οι άνθρωποι αισθάνονται ότι η κοινωνικοοικονομική τους κατάσταση συγκρίνεται με τους άλλους στην κοινότητά τους", ανέφερε ο Shevaun Neupert, αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας στο κρατικό πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας και συν-συγγραφέας του εγγράφου ένα δελτίο τύπου. "Έτσι, κάποιος θα μπορούσε να είναι επιτυχημένος και πλούσιος, αλλά αν αισθάνονται λιγότερο επιτυχημένοι και εύποροι από τους συνομηλίκους τους, είναι πιο πιθανό να νιώσουν μεγαλύτερης ηλικίας και να έχουν πιο αρνητικές αντιλήψεις σχετικά με τη γήρανση".
Η πραγματική κοινωνικοοικονομική κατάσταση, η εκπαίδευση και τα εισοδήματα ενός ατόμου δεν βρέθηκε να επηρεάζει πολύ τον τρόπο με τον οποίο αισθάνεται ότι μεγαλώνει. Αλλά πώς αυτό το άτομο αντιλαμβάνεται το δικό του καθεστώς, ειδικά σε σύγκριση με άλλους, κάνει μεγάλη διαφορά.
"Βρήκαμε ότι το αποτέλεσμα ήταν γραμμικό", λέει ο Neupert. «Η αισθητή σχετική κοινωνικοοικονομική κατάσταση του ανώτερου ατόμου, οι νεότεροι άνθρωποι αισθάνονται και τόσο καλύτερα οι νοοτροπίες τους σχετικά με τη γήρανση, η αντίληψη του κατώτερου ατόμου, οι ηλικιωμένοι αισθάνονται και το χειρότερο που αισθάνθηκαν για τη γήρανση.. Βρήκαμε αυτό το αποτέλεσμα ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο ή τη φυλή… Με λίγα λόγια, η παρόρμηση να «συμβαδίζει με τους Joneses» φαίνεται να έχει πραγματικές συνέπειες όσο μεγαλώνουμε », δήλωσε ο Neupert. "Αυτό είναι σημαντικό επειδή οι αρνητικές αντιλήψεις για τη γήρανση και το χρονικό διάστημα που αισθανόμαστε καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνουμε στο άγχος και μπορούμε να επηρεάσουμε την ποιότητα ζωής και την υγεία με έναν ουσιαστικό τρόπο".
Τα ευρήματα επιβεβαιώνουν την έρευνα που διεξάγεται σε εννέα απομακρυσμένα χωριά της νότιας Ιταλίας, όπου οι κάτοικοι ζουν συστηματικά ηλικίας άνω των 90 ετών. Η μελέτη διαπίστωσε ότι ένα από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που είχαν όλοι κοινό ήταν ότι, παρά τις δυσκολίες, όλοι είχαν μια θετική στάση για τη ζωή τους. Κανένας από αυτούς τους ανθρώπους δεν είναι πλούσιος σύμφωνα με τα παραδοσιακά πρότυπα, δίδοντας πίστη στην ιδέα ότι το πόσο καλά αισθάνεστε για τη ζωή σας στο εσωτερικό είναι πολύ πιο σημαντικό από αυτό που μοιάζει στο εξωτερικό.
Είναι ένα μάντρα που είναι το βασικό στοιχείο για το πώς η ατέλειωτη κατάπληξη Jane Fonda καταφέρνει να φανεί τόσο καταπληκτική στην ηλικία των 80 ετών. Για να διατηρήσει αυτή την ευτυχισμένη στάση, η Fonda πρότεινε να επαναπροσδιοριστεί ο τρόπος με τον οποίο τείνουμε να πλησιάσουμε γερνοί λέγοντας: "Το παλιό παράδειγμα ήταν: «ξαναγεννιέσαι, φτάνεις στο μέσον της ζωής σου και έπειτα μειώνεις σε μειονεκτήματα… Κοιτάζοντας τη γήρανση σαν μια αύξουσα σκάλα, κερδίζεις ευεξία, πνεύμα, ψυχή, σοφία, την ικανότητα να είσαι πραγματικά οικεία και μια ζωή με πρόθεση».
Για περισσότερες συμβουλές για το πώς να κοιτάξετε και να αισθανθείτε το καλύτερό σας πάνω από 65, δείτε τα 100 καλύτερα μυστικά κατά της γήρανσης.
