Ο εθισμός στο Διαδίκτυο αυξάνεται στην Αμερική και η θλίψη προσβάλλει ιδιαίτερα τους νέους ενήλικες, πολλοί από τους οποίους αναφέρουν ότι αισθάνονται ολοένα και πιο απομονωμένοι και καταθλιπτικοί. Αλλά και οι γονείς δεν είναι άνοσοι από τις ασθένειες της ψηφιακής εποχής. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το 36% των ενηλίκων ηλικίας μεταξύ 30 και 49 ετών παραδέχονται ότι είναι σε απευθείας σύνδεση "σχεδόν συνεχώς". Για όσους είναι γονείς, η επίδραση που έχει αυτό στα παιδιά τους είναι πολύ πιο σοβαρή από ό, τι νομίζετε.
Μια νέα μελέτη στο περιοδικό Pediatric Research έχει διαπιστώσει ότι οι γονείς που περνούν πολύ χρόνο στα τηλέφωνά τους κατά τη διάρκεια οικογενειακών δραστηριοτήτων, όπως τα γεύματα, το χρόνο παιξίματος και ο χρόνος για ύπνο, πλήττουν τη μακροχρόνια σχέση τους με τα παιδιά τους και προκαλώντας τους να συμπεριφέρονται άσχημα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη μελέτη και γιατί πρέπει να εξετάσετε τις συνήθειες του τηλεφώνου σας. Και αν αισθάνεστε υπερβολικά εξαρτημένοι από τη συσκευή σας, ίσως είναι χρήσιμο να γνωρίζετε αυτούς τους 20 τρόπους Genius για να σκοτώσετε το χρόνο χωρίς ένα Smartphone.
1 Η Μελέτη
Μεταξύ 2014 και 2016, οι ερευνητές Brandon T. McDaniel του Ιλλινόις State University και Jenny S. Radsky από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν έδωσαν 172 μονογονεϊκές οικογένειες με παιδική ηλικία 5 ετών ή μικρότερο ένα ηλεκτρονικό ερωτηματολόγιο που ζήτησε από τους γονείς να υποδείξουν πόσο συχνά Ελέγχουν τα τηλέφωνά τους ενώ με τα παιδιά τους και πόσο συχνά τα παιδιά τους έδρασαν. Οι γονείς ανέφεραν επίσης τα δικά τους επίπεδα άγχους και κατάθλιψης, πόση υποστήριξη συντροφικής υποστήριξης θεωρούν ότι έλαβαν από τους συνεργάτες τους και πόσο τα παιδιά τους χρησιμοποίησαν τεχνολογία.
2 Τα αποτελέσματα
Οι ερευνητές βρήκαν μια ανησυχητική ποσότητα τεχνολογίας - ο επίσημος όρος για τον τρόπο με τον οποίο η τεχνολογία διακόπτει τις καθημερινές αντιδράσεις πρόσωπο με πρόσωπο - καθώς διαπιστώθηκε ότι τα smartphones ή άλλες τεχνολογικές συσκευές παρεμπόδισαν τις αλληλεπιδράσεις γονέων-παιδιού τουλάχιστον μια φορά ημέρα σε σχεδόν κάθε περίπτωση. Αυτό επιβεβαιώνεται από άλλες μελέτες που λένε ότι οι γονείς χρησιμοποιούν τεχνολογικά μηχανήματα για εννέα ώρες την ημέρα κατά μέσο όρο, το ένα τρίτο των οποίων δαπανάται για smartphones. Και για περισσότερα σχετικά με τη χρήση του τηλεφώνου σας, ελέγξτε τις 20 τρόποι που το κινητό σας τραυματίζει την υγεία σας.
3 Ο φαύλος κύκλος
Shutterstock
Σύμφωνα με την έρευνα, φαίνεται ότι πολλοί γονείς ενεργοποιούν το Netflix ή γυρίζουν τα τηλέφωνά τους για να ξεφύγουν από το άγχος της δύσκολης συμπεριφοράς του παιδιού τους. Ωστόσο, τα δεδομένα δείχνουν ότι η τακτική αυτή αποτυγχάνει, καθώς η έλλειψη προσοχής μιας ουσιαστικής επικοινωνίας οδηγεί σε περισσότερη θλίψη και ανησυχία στα μικρά παιδιά. Η κακή συμπεριφορά τους αναγκάζει τους γονείς να αποσυρθούν ακόμα περισσότερο σε τεχνολογικές συσκευές, και οι δύο θα πιαστούν σε έναν όλο και πιο τρομερό κύκλο που θα βλάψει τη σχέση τους πιο κάτω στη γραμμή.
"Αυτά τα αποτελέσματα υποστηρίζουν την ιδέα ότι οι σχέσεις μεταξύ της γονικής τεχνολογίας και της συμπεριφοράς εκτροπής του παιδιού είναι συναλλακτικές και αλληλεπιδρούν με τον καιρό", δήλωσε ο McDaniel. "Με άλλα λόγια, οι γονείς που έχουν παιδιά με περισσότερα προβλήματα εξωραϊσμού καθίστανται πιο άγχος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη απόσυρση από την τεχνολογία, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να συμβάλει σε περισσότερα προβλήματα εξωτερίκευσης των παιδιών".
"Τα παιδιά ενδέχεται να είναι πιο πιθανό να ενεργούν με την πάροδο του χρόνου, απαντώντας στην τεχνογνωσία, σε αντίθεση με την εσωτερικοποίηση", πρόσθεσε ο Radsky.
4 Αύξηση των προβληματικών εφήβων
Δεν είναι μυστικό ότι τα παιδιά χρειάζονται προσοχή και ότι η αγνόησή τους σας θέτει σε πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο να αναστήσετε έναν έφηβο που είναι ευάλωτος στην κατάχρηση ουσιών και σε άλλη επικίνδυνη συμπεριφορά. Πρόσφατες μελέτες διαπίστωσαν ότι οι γονείς που δεν έχουν αρκετό ύπνο συχνά καταλήγουν να μην ελέγχουν με τα έφηβα παιδιά τους αρκετά, οδηγώντας τους να δράσουν παρακάμπτοντας το σχολείο ή παίρνοντας τα ναρκωτικά.
Δεδομένου ότι οι μελέτες έχουν επίσης διαπιστώσει ότι η παρακολούθηση τηλεόρασης ή η αναστροφή πριν από το κρεβάτι διαταράσσει σοβαρά τον ύπνο του κύκλου, αυτός ο εθισμός στην τεχνολογία δημιουργεί μια σπείρα κακού γονικού ρόλου. Για να μην αναφέρουμε, εάν σκέφτεστε να έχετε περισσότερα παιδιά, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η παρακολούθηση του Netflix πριν από το κρεβάτι σκοτώνει τη σεξουαλική σας ζωή.
5 Άλλες παρενέργειες του Tech Addiction
Shutterstock
Ο εθισμός του smartphone σας δεν βλάπτει μόνο τη σχέση σας με τα παιδιά σας. Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι το "phubbing" - η πράξη του αγνοώντας κάποιον που είστε με το να ασχολείσαι με το τηλέφωνό σας - βλάπτει όλες τις σχέσεις σας. Είναι ιδιαίτερα επιζήμιο για ρομαντικές σχέσεις. Το να αισθάνεσαι απομονωμένο ή αγνοημένο είναι ο νούμερο ένα λόγος που οι γυναίκες, ειδικότερα, εξαπατούν και μια από τις κύριες αιτίες διαζυγίου.
Εξετάστε λοιπόν την απαγόρευση όλων των τεχνολογικών συσκευών όταν βρίσκεστε με άλλους ανθρώπους και επιβάλλετε τον κανόνα σε ολόκληρη την οικογένεια όταν είστε μαζί. Κανείς δεν θέλει να ασχοληθεί με ένα κραυγάζον παιδί, αλλά η αντιμετώπιση της κατάστασης αντί να διαφεύγει σε βίντεο σκυλιών θα σας ωφελήσει πολύ αργότερα στη γραμμή. Και αν δεν είστε ακόμα πεπεισμένοι ότι η technoference είναι ένα πραγματικό πράγμα, διαβάστε σχετικά με τον συγκλονιστικό αριθμό των ανθρώπων που ελέγχουν τα τηλέφωνά τους κατά τη διάρκεια του σεξ.
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία.