Μετά από χειρουργική επέμβαση κήλης, η άσκηση κρατείται για τουλάχιστον έξι εβδομάδες για να αποφευχθεί ο τραυματισμός του χειρουργείου. Μόλις τελειώσει ο χρόνος, η επανάληψη της άσκησης μπορεί να φαίνεται σαν μια καλή ιδέα. Ωστόσο, ο πόνος μετά την άσκηση μπορεί ακόμα να εμφανιστεί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτός ο πόνος μπορεί να σημαίνει τραυματισμό, ενώ άλλοι μπορεί να σημαίνουν υπερέκταση. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας μετά τη χειρουργική επέμβαση και να τον συμβουλευτείτε για ακραίο πόνο που δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία στο σπίτι.
Βίντεο της Ημέρας
Αιτίες
Μετά τη χειρουργική επέμβαση της κήλης, η άσκηση μπορεί να επαναληφθεί μόλις εγκριθεί ο γιατρός σας. Ο πόνος που εμφανίζεται μετά την εκκαθάρισή σας για να συνεχίσετε τη σωματική άσκηση έχει διάφορες αιτίες. Η υπερέκταση τόσο σύντομα μετά τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να προκαλέσει την εξασθένιση των μυών και την οίδημα. Αυτό οφείλεται κυρίως στην άρση βαρών άνω των πέντε έως 10 λίβρες. Σύμφωνα με τους Volker Schumpelick και Robert J. Fitzgibbons, συγγραφείς της «Επαναλαμβανόμενης κήλης: πρόληψη και θεραπεία», η επαναλαμβανόμενη κήλη είναι επίσης ένας κίνδυνος μετά τη χειρουργική επέμβαση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχει εισαχθεί ένα πλέγμα για να αποφευχθεί ο σχηματισμός κήλης. Τα μάτια που είναι πολύ μικρά δεν θα αποτρέψουν την επανάληψη. Μια άλλη αιτία για πόνο άσκησης μετά τη χειρουργική κήλη περιλαμβάνει την έναρξη ενός προγράμματος άσκησης πολύ σύντομα. Αυτό είναι επικίνδυνο, καθώς μπορεί να προκαλέσετε βλάβη στη χειρουργική περιοχή, ξανανοίγοντας τις ουλές και υποφέροντας εσωτερικούς τραυματισμούς.
Θεραπεία
Ο πόνος μετά την άσκηση μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με την εφαρμογή πάγου στην κοιλιά σας για να μειωθεί οίδημα. Σύμφωνα με τον ιστότοπο του NavJeevan Hospital, αποφύγετε την ανύψωση βαριών αντικειμένων ή την πίεση των μυών σας. Ξεκουράστε τους μυς σας, αποφεύγοντας περισσότερη άσκηση σε μια προσπάθεια να εργαστείτε από τον πόνο σας. Εάν ο πόνος σας δεν ανταποκρίνεται στις προσπάθειές σας και διαρκεί περισσότερο από 48 ώρες, ζητήστε ιατρική βοήθεια από το χειρουργό ή το γενικό γιατρό σας.
Επείγουσα ιατρική περίθαλψη
Οι ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης μετά την αποκατάσταση της χειρουργικής κήλης είναι ακόμα δυνατές. Σύμφωνα με την «Επαναλαμβανόμενη κήλη: πρόληψη και θεραπεία», κάθε αιμορραγία ή πρήξιμο του χειρουργείου σας απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Τα δάκρυα στην ουλή σας προκαλούν επίσης μεγάλη ανησυχία και ενέχουν κίνδυνο μόλυνσης. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το περπάτημα ή τη μετακίνηση οποιουδήποτε τμήματος του σώματός σας, κάντε το δρόμο σας στο πλησιέστερο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για πλήρη αξιολόγηση των τραυματισμών σας.
Αιτίες
Χωρίς την κατάλληλη ιατρική φροντίδα, ο πόνος μπορεί να γίνει απενεργοποιημένος. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2006 του Τμήματος Χειρουργικής στη Σουηδία, 2, 299 άνδρες και 157 γυναίκες από τα 3, 000 άτομα εξέτασαν τα επίπεδα του πόνου τους με βάση τα ερωτηματολόγια. Από αυτούς τους ανταποκρινόμενους, το 31 τοις εκατό ανέφερε ήπιο έως μέτριο πόνο σε καθημερινή βάση χρόνια μετά την επέμβαση χειρουργικής της κήλης. Το 6% ανέφερε εξασθενητικό πόνο που διαταράσσει την καθημερινή δραστηριότητα.
