Είναι μια σκηνή που συμβαίνει στις γειτονιές ακτών προς ακτή, σχεδόν όλο το χρόνο: νεαρά κορίτσια αγωνιστικά γύρω από ένα γήπεδο ποδοσφαίρου. Και τα πρωταθλήματα νεολαίας είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου όταν πρόκειται για τη συμμετοχή και την ανάπτυξη δεξιοτήτων για τους ποδοσφαιριστές των κοριτσιών. Σύμφωνα με μια έκθεση 2012-2013 της Εθνικής Ομοσπονδίας Κρατικών Σχολών Γυμνασίων, τα κορίτσια ποδόσφαιρο ήταν το τέταρτο πιο δημοφιλές άθλημα μεταξύ κοριτσιών γυμνασίου, με συμμετοχή περίπου 372.000. Με τόσο μεγάλο ανταγωνισμό, η διάτρηση των βασικών στοιχείων είναι απαραίτητη - και δεν υπάρχει έλλειψη γυμναστικής για να δοκιμάσετε.
Βίντεο της ημέρας
Μαϊμού στη μέση
Πρόκειται για ένα αστείο παιχνίδι που ακούγεται επίσης διασκεδαστικό. Τοποθετήστε μεταξύ επτά και δέκα παικτών σε έναν κύκλο, περίπου πέντε πόδια μακριά, με έναν ή δύο παίκτες στο κέντρο ανάλογα με το μέγεθος του κύκλου. Οι παίκτες έξω από τον κύκλο περνούν την μπάλα ο ένας στον άλλο, ενώ οι παίκτες στη μέση, ή οι "πίθηκοι", αγωνίζονται γύρω από την προσπάθεια να παρακαμφθούν τα περάσματα. Προκειμένου να αποφευχθεί η κλοπή της μπάλας, οι παίκτες θα πρέπει να παγιδεύουν γρήγορα την μπάλα και να κάνουν γρήγορες, ακριβείς περάσματα με ένα πάτημα - πρόκειται για άμεσες περικοπές χωρίς παγίδευση ή διακοπή της μπάλας κατά την παραλαβή. Αυτό το παιχνίδι αναπτύσσει το χειρισμό με μπάλα, τη δυνατότητα περάσματος και τις αμυντικές ικανότητες.
Περάστε και Shoot
Έχουν τρεις παίκτες να σχηματίσουν 15 έως 20 μέτρα από το στόχο, με 10 έως 15 μέτρα από το ένα παίκτη στο επόμενο. Ο παίκτης στη μέση κάνει ένα πέρασμα στον παίκτη και από τις δύο πλευρές, ο οποίος στη συνέχεια κλωτσάει ένα πέρασμα με ένα πάτημα στον παίκτη στην αντίθετη πλευρά. Ο τρίτος παίκτης πρέπει να πυροβολήσει την μπάλα απευθείας στο γκολ. Για πρόσθετη δυσκολία, ο παίκτης που ξεκινά το τρυπάνι να γυρίσει και να παίξει άμυνα εναντίον των άλλων δύο. Αυτή η δυνατότητα των παικτών του Hones να περάσει την μπάλα με ακρίβεια σε απόσταση και να πετύχει αποτελεσματικά τις προσπάθειες μιας βολής.
Ο κουβάς
Τοποθετήστε ένα κενό δοχείο απορριμμάτων ή παρόμοιο δοχείο ανάμεσα σε 20 και 50 μέτρα από τους παίκτες σας, ανάλογα με τη δύναμη των ποδιών. Επιτρέποντας μόλις δύο ή τρία βήματα πριν από το λάκτισμα, χρεώνουν την μπάλα και προσπαθούν να το προσγειώσουν στο δοχείο. Σκεφτείτε αυτό ως έκδοση ποδοσφαίρου του πυροβολισμού τριών σημείων μπάσκετ. Όχι, δεν θα κερδίσουν επιπλέον βαθμούς για ακρίβεια μεγάλης εμβέλειας, αλλά θα είναι εύχρηστο όταν προσπαθεί να περάσει τη μπάλα πέρα από το γήπεδο.
Shootout
Οι τερματοφύλακες χρειάζονται πρακτική επίσης. Έχετε τους παίκτες σας να ευθυγραμμιστούν σε δύο παράλληλες γραμμές κοντά στον μαρκαδόρο πέναλτι, 12 μέτρα από το γκολ. Ένα προς ένα, πυροβολούν έπειτα πυροβολισμούς στον τερματοφύλακα, ο οποίος έχει την εντολή να σταματήσει τις προσπάθειες γρήγορης πυρκαγιάς.Οι βολές πρέπει να εναλλάσσονται μεταξύ των δύο γραμμών των παικτών και πρέπει να λαμβάνονται γρήγορα μετά από το προηγούμενο σουτ που έχει πάει στο δίχτυ ή έχει σταματήσει από τον τερματοφύλακα. Διατηρώντας ένα σταθερό drumbeat των προσπαθειών βολής, ο τερματοφύλακας θα αναγκαστεί να αντιδράσει γρήγορα, να ανακάμψει και να προκαλέσει την επόμενη. Αυτό το τρυπάνι θα βοηθήσει στην ανάπτυξη της ταχύτητας, της πρόβλεψης και της δυνατότητας να σταματήσει τις προσπάθειες ανάκαμψης.
