Σπίτι Αντιμετώπιση των ρυτίδων

Οι ρυτίδες συμβαίνουν σε όλους - αλλά διατηρώντας την καλή υγεία, μπορείτε να κρατήσετε το πρόσωπό σας σταθερό και απαλό για χρόνια. Η πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο, αλλά αν έχετε ήδη λίγες ρυτίδες, μην εγκαταλείπετε την ελπίδα. Δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες με τις θεραπείες στο σπίτι, αλλά υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να γεμίσετε το δέρμα και να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνισή τους.

Βίντεο της ημέρας

Αποτρέψτε τις ρυτίδες και να διατηρήσετε το δέρμα λεία

Η διατροφή σας έχει εκπληκτική επίδραση στην ομαλότητα και την ελαστικότητα του δέρματός σας. Η ζάχαρη προκαλεί πολλές ζημιές, για παράδειγμα, μειώνοντας έτσι τα γλυκά πράγματα. Το σώμα σας χρειάζεται άφθονο νερό. Οι υγρές ανάγκες κάθε ατόμου είναι διαφορετικές, αλλά γενικά, προσπαθήστε να πίνετε περίπου το ήμισυ του σωματικού βάρους σας σε ουγκιές νερού την ημέρα. Το ελαιόλαδο και τα ιχθυέλαια, όπως αυτά του τόνου, του σολομού και της σαρδέλας, μπορεί να βοηθήσουν το δέρμα να παραμείνει γερό. Εκτός από τη διατροφή σας, είναι ζωτικής σημασίας να περιορίσετε την έκθεση στον ήλιο. Το υπερβολικό φως UV μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα και να προκαλέσει ρυτίδες.

Απολέπιση και Μασάζ

Η απολέπιση βελτιώνει την ροή του αίματος στο πρόσωπό σας, απομακρύνει απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και διεγείρει την παραγωγή νέων κυττάρων του δέρματος για να ελαχιστοποιήσει την εμφάνιση των ρυτίδων. Δεν χρειάζεστε μια ακριβή, απολεπιστική θεραπεία που αγοράσατε σε σαλόνι για να κάνετε τα πράγματα - μια σπιτική απολέπιση κάνει τη δουλειά για τις πένες ανά εφαρμογή. Για να το κάνετε, συνδυάστε το 1/4 φλιτζάνι ζεστό νερό με 1/2 φλιτζάνι άψητα πλιγούρι βρώμης. Τρίψτε την πάστα σε καθαρό δέρμα με μικρές κυκλικές κινήσεις και στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό νερό. Για καλύτερα αποτελέσματα, απολέπιση κάθε μέρα.

Το μασάζ είναι ένας ακόμα γρήγορος τρόπος για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος και να απαλύνει το στρες του δέρματος. Επίσης, αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος, γεγονός που μπορεί να κάνει τις ρυτίδες να φαίνονται λιγότερο αυστηρές. Μπορείτε να κάνετε καθημερινά μασάζ σε λίγα λεπτά. Χρησιμοποιήστε το δείκτη και τα μεσαία δάκτυλα του ενός χεριού για να τρίψετε το δέρμα μεταξύ των φρυδιών σας σε 20 περιστροφικές κινήσεις. Τρίψτε τους ναούς σας για 10 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, κάντε μασάζ στον αρθρωτό σύνδεσμο μπροστά από τα αυτιά σας για 10 δευτερόλεπτα. Σφίξτε τα δόντια σας και αισθανθείτε για έναν προεξέχοντα μυ, στη συνέχεια μασάζ αυτόν τον μυ για πέντε έως 10 δευτερόλεπτα.

Ενυδατική

Το δέρμα χάνει την υγρασία καθώς μεγαλώνετε, γι 'αυτό είναι σημαντικό να βρούμε τρόπους για να επαναφέρουμε την ενυδάτωση. Η ενυδάτωση δεν θα απαλλαγεί από τις βαθιές ρυτίδες, αλλά γεμίζει το δέρμα και μειώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών. Επίσης, κάνει το δέρμα μαλακότερο και πιο υγιές, έτσι οι ρυτίδες δεν θα φαίνονται τόσο αισθητές. Για να κάνετε τη δική σας ενυδατική κρέμα, συνδυάστε ίσα μέρη πηκτώματος αλόης και λεπτώς αλεσμένη σκόνη φύτρων. Τρίψτε απαλά το μίγμα στο καθαρό δέρμα σας πριν τον ύπνο. Αφήστε το για μια νύχτα, στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό το πρωί. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε σκόνη καλαμποκιού στο παντοπωλείο, αναζητήστε το σε ένα κατάστημα φυσικών ειδών διατροφής.

Για μια βαθύτερη θεραπεία, κάντε μια ενυδατική μάσκα και εφαρμόστε την μία φορά την εβδομάδα.Συνδυάστε ίσα μέρη αμυγδαλέλαιο και μέλι και προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου για άρωμα, αν θέλετε. Ανακατέψτε καλά μέχρι να σχηματιστεί μια παχιά πάστα. Ομαλοποιήστε τη λύση πάνω στο πρόσωπό σας, στη συνέχεια ξεπλύνετε το μετά από 20 έως 40 λεπτά.

Εάν προτιμάτε ταχύτερη αποτύπωση, δοκιμάστε το βαζελίνη. Ομαλήστε ένα λεπτό στρώμα του ζελέ πάνω από το υγρό δέρμα πριν τον ύπνο. Τρίψτε το καλά μέχρι το δέρμα σας σταματήσει να αισθάνεται λιπαρό. Μη ξεπλύνετε. Το ζελέ πετρέλαιο ενυδατώνει το δέρμα και το κάνει να μοιάζει πολύ.

Υπερπολυμερή και Υγιεινά Ποτά

Πολλά τρόφιμα είναι γεμάτα με τα αντιγηραντικά θρεπτικά συστατικά που το δέρμα σας ποθεί. Το κολλαγόνο διατηρεί το πρόσωπό σας σταθερό, και αν καταρρεύσει πάρα πολύ, οι ρυτίδες τοποθετούνται - τρώνε έτσι μια χούφτα βατόμουρα την ημέρα. Τα βακκίνια είναι γεμισμένα με βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά για την προστασία από κολλαγόνο. Τα αμύγδαλα είναι μια άλλη υγιεινή θεραπεία. Περιέχουν βιταμίνη Ε, η οποία αντισταθμίζει τις βλάβες που προκαλούν ρυτίδες UV και το κολλαγόνο, το οποίο δίνει στο δέρμα μια ματιά. Το γάλα σόγιας περιέχει ισοφλαβόνες, οι οποίες επίσης μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της αποικοδόμησης κολλαγόνου, οπότε βγάζετε ένα ποτήρι τα πρωινά.