Το ZMA είναι ένα συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης και τη σωματική αντοχή και τη δύναμη στους αθλητές. Το ZMA είναι ένας αναβολικός ενισχυτής τεστοστερόνης που διατίθεται στο εμπόριο ως μη στεροειδές, φυσικό συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει ασπαρτικό ψευδάργυρο, ασπαρτικό μαγνήσιο και βιταμίνη Β-6, καθώς και άλλα συστατικά. Σύμφωνα με τις θέσεις μάρκετινγκ γυμναστικής για αυτό το προϊόν, η ημερήσια δόση 30 mg ψευδαργύρου και 450 mg μαγνησίου που βρίσκονται στο ZMA μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης έως και 30%. Ωστόσο, οι ισχυρισμοί αυτοί δεν αποδεικνύονται ιατρικά και το ZMA μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες σε ορισμένα άτομα. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή διατροφολόγο πριν χρησιμοποιήσετε το ZMA για να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή διατροφολόγο σχετικά με τη λήψη ZMA Anabolic Booster τεστοστερόνης. Ενημερώστε το γιατρό σας για οποιαδήποτε φάρμακα και συμπληρώματα που παίρνετε ταυτόχρονα. Το ZMA ενδέχεται να αλληλεπιδράσει δυσανάλογα με ορισμένα φυτικά και συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Βήμα 2
Αγοράστε το ZMA Anabolic Testosterone Booster από μια αξιόπιστη περιοχή. Διαβάστε προσεκτικά τα συστατικά για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε οτιδήποτε περιέχει. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες που παρέχονται στην ετικέτα της φιάλης.
Βήμα 3
Καταπίνετε τη συνιστώμενη δόση ZMA. Η τυπική δόση είναι μία έως δύο φορές την ημέρα. Οι υπεύθυνοι ανάπτυξης προϊόντων συστήνουν τη λήψη μίας δόσης ZMA πριν πάτε για ύπνο για να ενισχύσουμε την ανάπτυξη μυών κατά τη διάρκεια του ύπνου. Πάρτε την πρώτη δόση ZMA το πρωί για να αυξήσετε τις αναβολικές ορμόνες του σώματος για αυξημένη ανάπτυξη μυϊκής μάζας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Καταναλώστε το ZMA μόνο για τη συνιστώμενη διάρκεια.
Συμβουλές
- Το ZMA αναβολική τεστοστερόνη Booster διατίθεται στο εμπόριο για να βοηθήσει τους μυς να ανακάμψουν και να επουλωθούν από την έντονη σωματική δραστηριότητα, εκτός από το αυξανόμενο μέγεθος και δύναμη των μυών. Τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί επίσης να ενισχύσουν άλλα χαρακτηριστικά που κυριαρχούν στον άνδρα, όπως τα μαλλιά του σώματος και η επιθετικότητα.
Προειδοποιήσεις
- Το ZMA Anabolic Booster Testosterone μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. Αυτές περιλαμβάνουν άπνοια ύπνου ή ροχαλητό, υπερπαραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων που οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αύξηση της παραγωγής ελαιολάδου, ακμή, διεύρυνση του προστάτη και αρσενικό πτύχωμα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αυξημένο στήθος και περιορισμένη παραγωγή σπέρματος στους άνδρες. Αυτό το αθλητικό συμπλήρωμα δεν πρέπει να καταναλώνεται από τις γυναίκες.
