Ταχύτερη δεν είναι πάντα καλύτερη και αυτό ισχύει και για την απώλεια βάρους. Παρά το γεγονός ότι χάνοντας 10 λίβρες σε λίγες μέρες μπορεί να φανεί δελεαστικό, τα δραστικά μέτρα που αυτό απαιτεί συχνά είναι δύσκολο να διατηρηθούν και είναι πιθανό να κερδίσετε το βάρος πίσω. Σύμφωνα με το δίκτυο πληροφοριών ελέγχου βάρους, η γρήγορη απώλεια βάρους μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε χολόλιθους, καρδιακά προβλήματα και διατροφικές ανεπάρκειες. Όταν όλα λέγονται και γίνονται, αργή και σταθερή κερδίζει τον αγώνα.
Βίντεο της Ημέρας
Υγιή Απώλεια βάρους
