Για εκείνους που υποφέρουν από πιτυρίαση, ο χειμώνας δεν είναι ο μόνος χρόνος που το χιόνι κάνει μια εμφάνιση - αυτές οι λευκές νιφάδες μπορεί να πέσουν όλο το χρόνο. Η πιτυρίδα είναι αναμφισβήτητα μία από τις πιο απογοητευτικές δερματικές παθήσεις που πρέπει να αντιμετωπίσετε. Και ενώ είναι πιο συνηθισμένο στους άντρες από τις γυναίκες, έχοντας όλα αυτά το νεκρό δέρμα και φαγούρα μπορεί να είναι μια ενοχλητική κατάσταση για κανέναν. Αρκεί να κάνει κανείς να αναρωτιέται τακτικά πώς να ξεφορτωθεί την πιτυρίδα, μια για πάντα.
Για μερικούς ανθρώπους, η εξάλειψη της πιτυρίδας δεν είναι τεράστιο θέμα και για άλλους μπορεί να πάρει περισσότερο χρόνο - ειδικά επειδή υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβεί πρώτος. "Η πιτυρίαση είναι ένα πολύ διαδεδομένο πρόβλημα δέρματος το οποίο ασχολούμαι καθημερινά με την πρακτική μου. Ο καλύτερος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε είναι να καταλάβετε την αιτία", λέει η Lana Pinchasov, MPA RPA-C, δερματολογία PA στο Schweiger Dermatology Group Νέα Υόρκη. "Η πιτυρίδα μπορεί να προκληθεί απλά με ξηρό τριχωτό της κεφαλής, που συνεπάγεται την απολέπιση του δέρματος και κατά συνέπεια την πιτυρίδα. Είναι επίσης προκαλείται από έκζεμα ή ψωρίαση στο τριχωτό της κεφαλής ή έχει μια κατάσταση που ονομάζεται σμηγματορροϊκή δερματίτιδα - μια πολύ κοινή αιτία σοβαρής πιτυρίδας λόγω υπερβολικής ανάπτυξης ζύμη στο τριχωτό της κεφαλής ή σμήγμα από τους αδένες πετρελαίου."
Λοιπόν, πώς πηγαίνετε για την εξάλειψη αυτών των ενοχλητικών λευκών νιφάδων; Εδώ είναι πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από πιτυρίδα για καλό, σε δέκα εύκολα-ακολουθήστε τα βήματα.
Χρησιμοποιήστε ένα Ενυδατικό Σαμπουάν
Μια από τις πιο απλές λύσεις για την πιτυρίδα: Αλλάζοντας το σαμπουάν σας σε κάτι πιο ενυδατικό. "Ξεκινήστε χρησιμοποιώντας ένα ενυδατικό σαμπουάν μερικές φορές την εβδομάδα", λέει ο Pinchasov. "Αντικαταστήστε το κανονικό σαμπουάν σας για Head and Shoulders ή Selsun Blue και χρησιμοποιήστε το 1 έως 2 φορές την εβδομάδα. Μια μεγάλη ενυδατική επιλογή που αγαπώ προσωπικά είναι το Kiehl's Damage Repairing & Rehydrating Shampoo."
Πλύνετε τα μαλλιά σας όπως τα φυσιολογικά - όχι περισσότερο, όχι λιγότερα
Αν αντιμετωπίζετε πιτυρίαση, μην αλλάζετε τη ρουτίνα σας για την πλύση των μαλλιών - απλώς ακολουθείτε το συνηθισμένο χρονοδιάγραμμά σας, ώστε να μην προκαλείτε επιπλέον προβλήματα. "Πολλές φορές είμαι πει ότι οι άνθρωποι τείνουν να πλένουν τα μαλλιά τους λιγότερο συχνά όταν έχουν πιτυρίαση, αλλά χρησιμοποιώντας ένα ενυδατικό σαμπουάν μπορεί πραγματικά να βοηθήσει ένα ξηρό κρανίο-πλύσιμο λιγότερο δεν είναι πραγματικά μια λύση", λέει ο Pinchasov. "Απλά πλένετε όσο συχνά κάνετε - ειδικά επειδή το πλύσιμο δεν είναι καλό, καθώς λουρίζει το τριχωτό των φυσικών ελαίων του."
Χρησιμοποιήστε κάποιο ξύδι μηλίτη μήλου
Το ξύδι της Apple έχει τόσα πολλά χρήματα, είναι δύσκολο να παρακολουθείτε. Και ένα από τα πιο απροσδόκητα; Το γεγονός ότι θα μπορούσε να βοηθήσει να απαλλαγούμε από πιτυρίδα. Σύμφωνα με τον Δρ Oz, απλά ανακατεύουμε 1/4 φλιτζάνι ξύδι μήλου μήλου με 1/4 φλιτζάνι νερό σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και στη συνέχεια το εφαρμόζουμε στα μαλλιά σας αμέσως μετά το σαμπουάν. Μετά από 15 λεπτά, ξεπλύνετε το. Αν χρησιμοποιείτε τη μέθοδο δύο φορές την εβδομάδα, θα σταματήσετε το μύκητα που προκαλεί νιφάδες στις διαδρομές του.
Χρησιμοποιήστε μια λύση αντι-ζύμης
Μερικές φορές τα γενικά σαμπουάν δεν θα κάνουν το τέχνασμα. Αν πραγματικά θέλετε να μάθετε πώς να ξεφορτωθείτε την πιτυρίδα, ο Πίντσασοφ λέει να φτάσει σε κάτι που κατευθύνει άμεσα τη μαγιά για να αποκόψει τις λευκές νιφάδες. "Αν η πιτυρίδα σας δεν επιλύει, δοκιμάστε ένα σαμπουάν κατά της ζύμης χωρίς χάπι, ιδιαίτερα το Nizoral ή ένα σαμπουάν με βάση το θειικό ψευδάργυρο", λέει.
Χρησιμοποιήστε κάποιο λάδι τσαγιού
Το έλαιο δέντρων τσαγιού είναι γνωστό για τις αντιμυκητιακές του ιδιότητες - και οι δυνάμεις του μπορούν να βοηθήσουν και στο τριχωτό της κεφαλής σας. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Antimicrobial Agents και Chemotherapy , η χρήση του αιθέριου ελαίου είναι ένας πολύ καλός τρόπος να καταπολεμηθεί το είδος του μύκητα που μπορεί να κάνει αυτές τις λευκές νιφάδες εμφανίζονται στο κεφάλι σας. Για μια φθηνή επιλογή, δοκιμάστε την εξαιρετικά βαθμολογημένη θεραπεία Hollywood Beauty Tea Tree Oil & Scalp Treatment, την οποία μπορείτε να τραβήξετε μόνο για $ 8.
Δοκιμάστε μια κοινή θεραπεία ακμής
Το σαλικυλικό οξύ δεν είναι μόνο ιδανικό για την εκκαθάριση του δέρματός σας. Σύμφωνα με τον Pinchasov, επίσης, κάνει μια χρήσιμη θεραπεία πιτυρίδας. Μια εξαιρετική και εύκολη στη διάθεσή σας επιλογή για να δοκιμάσετε είναι το Neutrogena T / Sal Therapeutic Shampoo, το οποίο χρησιμοποιεί το συστατικό για να διασπάσει τη συσσωρευμένη συσσώρευση στο κρανίο σας.
Βάλτε τη θρυμματισμένη ασπιρίνη στο σαμπουάν σας
Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν βασισμένο σε πίσσα
Όταν σκέφτεστε την πίσσα, μάλλον παρουσιάζετε τα σκούρα μαύρα γέλια πράγματα που καθορίζουν ρωγμές στους δρόμους. Παραδόξως, εάν αναρωτιέστε πώς να απαλλαγείτε από πιτυρίδα, είναι επίσης μια αποτελεσματική επιλογή θεραπείας για το θέμα σας. "Ορισμένες δερματοσυνήθειες συνιστούν τη χρήση προϊόντων με βάση πίσσα, τα οποία βοηθούν κυρίως για σοβαρή απολέπιση, " λέει ο Pinchasov. "Τόσο η Neutrogena T / Sal και η Cutar είναι εξαιρετικές επιλογές." Απλά προσέξτε: "Τα μόνα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι η πίσσα μπορεί να αποχρωματίσει τις αποχρώσεις των μαλλιών, ιδιαίτερα ελαφρύτερες, και μπορεί επίσης να κάνει το τριχωτό της κεφαλής πιο ευαίσθητο στην αφή", εξηγεί.
Μάθετε πώς να μαλακώσετε
Εάν ποτέ δεν έχετε μάθει σωστά πώς να στρώσετε τα μαλλιά σας, ο χρόνος είναι τώρα: είναι εξαιρετικά σημαντικό στη θεραπεία της πιτυρίδας. «Όταν χρησιμοποιείτε σαμπουάν πιτυρίδας, σιγουρευτείτε ότι θα τους επιτρέψετε να διεισδύσουν στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό γίνεται καλύτερα με αφρόγαλα», λέει ο Pinchasov. Για να ξεπλύνετε, επεξεργαστείτε απαλά το προϊόν στα μαλλιά σας με κυκλικές κινήσεις, φροντίζοντας να τραβήξετε ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής σας - ακόμα και τη δυσδιάκριτη περιοχή στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Τότε αφήστε το να λειτουργήσει τη μαγεία του: "Αφήστε το σαμπουάν να καθίσει για πέντε λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε το", εξηγεί.
Πάρτε κάποια προβιοτικά
Αχ, προβιοτικά. Διατηρούν το έντερο σας ευτυχισμένο και το τριχωτό της κεφαλής σας από λευκά πράγματα - τουλάχιστον σύμφωνα με μια παλαιότερη μελέτη, η οποία βρήκε λήψη ενός προβιοτικού που περιέχει βακτηρίδια Lactobacillus paracasei όχι μόνο μειώνει τον κνησμό και το λιπαρό δέρμα του τριχωτού, αλλά επίσης μείωσε σημαντικά την ποσότητα των πιτυρίδων που βιώνουν. Δεν πρόκειται για μια γρήγορη λύση: θα χρειαστούν μήνες για να λάβετε τα αποτελέσματα που θέλετε. Αλλά για εκείνους που έχουν αναρωτηθεί πώς να απαλλαγούμε από πιτυρίδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ίσως αξίζει μια δοκιμή.
