Δεν έχει σημασία αν ο λόξυγγας σας διαρκεί 20 λεπτά ή 20 ώρες. Ανεξάρτητα από το χρόνο, μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε: Είναι το χειρότερο . Μερικές φορές αυτοί πηγαίνουν μακριά από μόνοι τους, αλλά πιο συχνά δεν μένουν να γκρεμίζουν το δρόμο σας μέσα από σημαντικές συναντήσεις, προπονήσεις, ταξίδια για ψώνια και-χειρότερα από όλα τα γεύματα. Ευτυχώς, προτού να οδηγήσετε τον εαυτό σας πολύ τρελό, υπάρχει μια χούφτα επιλογές θεραπείας που μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το φάσμα από την κατανάλωση μιας κουταλιάς ζάχαρης σε ένα οργασμό. Αν έχετε ποτέ θελήσει να απαλλαγείτε από αυτή την ελάσσονα (μαζική) ενόχληση, διαβάστε και θα μάθετε πώς να απαλλαγείτε από τον λόξυγγα μια για πάντα.
Τρίψτε τα αυτιά σας
Ποιος θα μπορούσε να περάσει ένα ωραίο μασάζ με λοβό και την ευκαιρία να ρίξει τον λόξυγγα; Σύμφωνα με τον γαστρεντερολόγο Anton Emmanuel, MD, το τρίψιμο των λοβών σας μπορεί να κάνει το τέχνασμα επειδή συνδέονται με το νεύρο του πνεύμονα, το οποίο εξυπηρετεί το μυ του διαφράγματος. Δεδομένου ότι ο λόξυγγας είναι απλά ακούσιες συστολές του διαφράγματος, αυτή η διέγερση μπορεί να ανακουφίσει την πίεση και να τις σταματήσει στα ίχνη τους.
Φάτε μια κουταλιά ζάχαρης
Μια κουταλιά ζάχαρης βοηθά το… λόξυγκα να φύγει; Αυτό πιθανότατα δεν είχε στο μυαλό της η Mary Poppins, αλλά μια μικρή μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Βρετανικό Ιατρικό Περιοδικό , διαπίστωσε ότι η κατανάλωση κάποιας ξηρής κοκκοποιημένης ζάχαρης δούλεψε σε 19 από τους 20 ασθενείς, πιθανότατα εξαιτίας της μετατόπισης των προσπαθειών του νεύρου στο σκληρό -αποδίδει εργασία αντί του λόξυγκας. Ναι, αν είστε περίεργοι για το πώς να απαλλαγείτε από τον λόξυγγα, ξεκινήστε κάνοντας το γλυκό δόντι σας.
Έχετε έναν οργασμό
Όσο πιο διασκεδαστική είναι η κατάποση της ζάχαρης, υπάρχει μια θεραπεία που είναι βέβαιο ότι θα είναι μια νίκη: έχοντας έναν οργασμό. Ο Francis Fesmire, MD, ο οποίος έμαθε πώς να απαλλαγεί από τον λόξυγγα με θεαματικό τρόπο (και κέρδισε το βραβείο Νόμπελ για την έρευνά του), συνιστά να διασκεδάζουμε μεταξύ των φύλλων για να διορθώσουμε το πρόβλημα. "Ένας οργασμός έχει ως αποτέλεσμα την απίστευτη διέγερση του πνευμονογαστρικού νεύρου. Από δω και στο εξής, θα συστήσω το σεξ με αποκορύφωμα τον οργασμό - ως τη θεραπεία - όλα για τον δύσκολο λόξυγκο", είπε.
Πιείτε στο κρύο νερό
Ένας άλλος μη αποδεδειγμένος - αλλά πιθανώς αποτελεσματικός - τρόπος για να απαλλαγείτε από τους λόξυγκους είναι να μην ρίξετε μόνος σας ένα ποτήρι παγωμένο νερό και να πιείτε πάνω του, λέει η κλινική Mayo. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, δοκιμάστε να το κάνετε με ένα άχυρο, το οποίο θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ελέγξετε καλύτερα την αναπνοή σας και τις κινήσεις του διαφράγματος σας.
Τρίψτε τα μάτια σας
Σίγουρα, θα μπορούσατε να τρίψετε τα αυτιά σας - αλλά θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε το τρίψιμο των ματιών σας. Σύμφωνα με την Κλίβελαντ Κλινική, η απλή πράξη μπορεί να είναι αρκετή για να στείλετε το ενοχλητικό λόξυγκό σας για πάντα. Ή, τουλάχιστον, μέχρι να αποφασίσουν να χτυπήσουν ξανά.
Πικραίνετε ψωμί ή θρυμματισμένο πάγο
Η κατανάλωση μιας κουταλιάς ζάχαρης μπορεί να κάνει το τέχνασμα, αλλά υπάρχουν και άλλα τρόφιμα που μπορείτε να δοκιμάσετε και με τη μέθοδο θεραπείας. Σύμφωνα με την κλινική του Cleveland, η πράξη της κατάποσης θρυμματισμένου πάγου ή ξηρών τεμαχίων ψωμιού μπορεί επίσης να αποσπάσει το νεύρο σας και να σας απαλλάξει από τον λόξυγγα.
Συνδέστε τα αυτιά σας με το πόσιμο νερό
Μια άλλη τεχνική για την ανακούφιση του λόξυγκα σας είναι να συνδέσετε τα αυτιά σας ενώ πίνετε ένα μεγάλο ποτήρι νερό μέσα από ένα άχυρο. Σύμφωνα με μια παλαιότερη μελέτη στον καναδικό οικογενειακό γιατρό , θα πρέπει να φύγουν από τη στιγμή που θα τελειώσετε. (Επιπλέον, θα γίνει λίγο πιο ενυδατωμένο στη διαδικασία!)
Αναπνεύστε σε μια τσάντα χαρτιού
Η αύξηση του διοξειδίου του άνθρακα μπορεί να κάνει τους λόξυγγες σας καλές και μπορείτε να δοκιμάσετε τη μέθοδο με διάφορους τρόπους. "Κρατώντας την αναπνοή σας ή αναπνέοντας σε μια χάρτινη σακούλα αυξάνει τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στους πνεύμονες και μπορεί να χαλαρώσει το διάφραγμα, σταματώντας τους σπασμούς και συνεπώς τους λόξυγκους", λέει ο Daniel Allan, MD.
Gargle Ice Water
Ο Δρ Οζ σίγουρα ξέρει πώς να απαλλαγεί από λόξυγκας και υπάρχει μια θεραπεία που ορκίζεται - τόσο πολύ ώστε να tweeted την άκρη στα εκατομμύρια των οπαδών του στο Twitter. "Γυρίστε με παγωμένο νερό για να θεραπεύσετε τον λόξυγγα. Θα σταματήσει το διάφραγμα από το σπασμό και θα θέσει τέρμα στο πρόβλημα", λέει.
Τραβήξτε τη γλώσσα σας
Ένας άλλος τρόπος για να τονωθεί το πνευματικό σας νεύρο - και ελπίζουμε να σταματήσετε τους λόξυγγες σας εξαιτίας αυτού! - είναι τραβώντας απαλά τη γλώσσα σας, λέει η Κλίβελαντ Κλινική. Ναι, σίγουρα πρόκειται να κοιτάξετε (και να αισθανθείτε) ανόητο, αλλά αυτό είναι όλο που υπάρχει σε αυτό.
