Το σπριντ 100 μέτρων είναι ένα από τα ταχύτερα αθλητικά γεγονότα. Με δεδομένη τη συντομία του, δεν πρέπει να περιμένετε ένα μεγάλο καύσιμο θερμίδων σε ένα σπριντ 100 μέτρων. Θα κάψετε λίγες θερμίδες σε ένα σπριντ 100 μέτρων, αλλά όχι αρκετό για να επηρεάσετε σημαντικά το σώμα σας. Το ακριβές σας κάψιμο θερμίδων θα επηρεαστεί ελαφρά από το βάρος σας.
Βίντεο της Ημέρας
Καύση θερμίδων
Σύμφωνα με την τρέχουσα ιστοσελίδα Cool Running, ένα άτομο 125 κιλών καίει μόλις έξι θερμίδες που τρέχουν 100 μέτρα. Ένα άτομο 150 λιβρών θα κάψει μόνο μία θερμίδα περισσότερο, σε επτά θερμίδες για την απόσταση των 100 μέτρων. Εάν ζυγίζετε 175 κιλά, μπορείτε να περιμένετε να καίνε εννέα θερμίδες σε ένα σπριντ 100 μέτρων. Στα 200 κιλά το κάψιμο θερμίδων σας θα είναι περίπου 10 θερμίδες. Η ταχύτητα με την οποία τρέχετε δεν είναι σημαντική από την άποψη της καύσης θερμίδων, σημειώνει Cool Running, αυτό που έχει σημασία είναι η απόσταση που καλύπτεται.
