Εάν έχετε τη θέληση να διαθέτετε μόνο ένα M & M για να περιορίσετε το γλυκό δόντι σας, δεν θα πάρετε πάρα πολλές θερμίδες - ειδικά εάν απλώς φιγουράρετε στην απλή ποικιλία σοκολάτας γάλακτος. Σαφώς τα περισσότερα πράγματα που είναι συσκευασμένα μέσα στο M & M - όπως φιστίκια, τραγανά γκοφρέτες ή βούτυρο φυστικοβούτυρου - σημαίνει ότι θα πάρετε ακόμα περισσότερες θερμίδες από το νόστιμο ψωμί σας.
Βίντεο της ημέρας
Θερμίδες σε διάφορες ποικιλίες
Η ποικιλία της απλής σοκολάτας γάλακτος των M & M έχει πολύ λιγότερες θερμίδες από ότι οι γεμιστές αντίστοιχες. Θα πάρετε μόνο τρεις θερμίδες από μια μόνη σοκολάτα γάλακτος M & M. Εάν έχετε έναν από τους άλλους τύπους όμως, θα τελειώσετε με τρεις έως τέσσερις φορές περισσότερες θερμίδες. Ένα μόνο φυστικοβούτυρο, τραγανισμένο ή γεμάτο με φυστίκι βούτυρο M & M, το καθένα παρέχει μεταξύ 10 και 12 θερμίδες ανά τεμάχιο.
