Η Taco Bell πωλεί τρεις ποικιλίες chalupas βοδινού, με διαφορετικά συστατικά και διαφορετικό θρεπτικό περιεχόμενο. Όταν κάνετε περιήγηση στις προσφορές chalupa, μπορείτε να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές όταν οπλίζονται με θερμιδικά δεδομένα.
Βίντεο της Ημέρας
Chalupa Baja
Το Chalupa Baja έχει καρυκευμένο βόειο κρέας, σάλτσα πιπεριού, τεμαχισμένο πιπέρι, τυρί τσένταρ, τυρί μοτσαρέλα, σάλτσα και μαρούλι. Με 410 θερμίδες, αυτό το chalupa παρέχει τις περισσότερες θερμίδες και των τριών επιλογών. Το ποσό αυτό αντιπροσωπεύει το 20% 5% της συνιστώμενης ημερήσιας θερμιδικής σας πρόσληψης. MayoClinic. com εξηγεί ότι οτιδήποτε πάνω από το 20% θεωρείται υψηλών θερμίδων.
Chalupa Nacho Cheese
Με το βόειο κρέας, τη σάλτσα τυριού nacho, τις ντομάτες και το μαρούλι, αυτή η επιλογή περιέχει 370 θερμίδες. Στο 18,5 τοις εκατό της καθημερινής συνιστώμενης αξίας, το ποσό αυτό δεν είναι υψηλών θερμίδων, αλλά είναι στενό. Αποφύγετε τα πλούσια σε θερμίδες αναψυκτικά ή τις πλευρές όταν τρώτε το τυρί Chalupa Nacho.
Chalupa Supreme
Το Chalupa Supreme περιέχει βόειο κρέας, ξινή κρέμα, μαρούλι, τυρί και ντομάτες. Σύμφωνα με τις πληροφορίες διατροφής στην ιστοσελίδα του Taco Bell, το Chalupa Supreme περιέχει 370 θερμίδες, ακριβώς το ίδιο με το Chalupa Nacho Cheese.
Εναλλακτική λύση κατώτερης θερμίδας
Για μια υγιή επιλογή με λιγότερες θερμίδες, σκεφτείτε το Fresco Soft Taco. Αυτό το 180 θερμίδων έχει βόειο κρέας, μαρούλι, ξινή κρέμα και σάλια φιέστα.
