, οι κονσέρβες αντσούγιων και το τριμμένο τυρί παρμεζάνα είναι μερικά μόνο από τα συστατικά με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά που συνήθως θα βρείτε σε οποιαδήποτε συνταγή συνταγής σαλάτας του Caesar. Ενώ αναμιγνύετε αυτά τα συρραπτικά με λίγο χυμό λεμονιού και μουστάρδα μπορεί να σας δώσει το τέλειο dressing για φρεσκοκομμένο romaine, θα σας δώσει επίσης πολλές θερμίδες. Επιλέγοντας μια έκδοση χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή λιπαρά, όμως, μερικά από αυτά τα λιπαρά συστατικά ελαχιστοποιούνται, καθιστώντας το αγαπημένο σας ντύσιμο πιο ανοιχτό στα χόρτα σας.
->Βίντεο της Ημέρας
Θερμίδες σε διάφορα Caesar Dressings
Αν αγαπάτε την κρεμώδη υφή ενός κανονικού ντύσιμου Caesar, θα πάρετε περίπου 80 θερμίδες από μόλις 1 κουταλιά της σούπας. Ενενήντα πέντε τοις εκατό των συνολικών θερμίδων προέρχονται από λίπος. Επιλέγοντας είτε ένα χαμηλό σε θερμίδες ή λίπος χωρίς Caesar ντύσιμο κόβει τις θερμίδες περισσότερο από 70 τοις εκατό, δίνοντάς σας μόνο 16 έως 22 θερμίδες ανά κουτάλι σούπας. Ο χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά Caesar παρέχει λιγότερο από 38 τοις εκατό θερμίδες από το λίπος, το οποίο μειώνεται σε λιγότερο από 2 τοις εκατό, εάν παίρνετε τον τύπο χωρίς λίπος.
