Στην κινεζική τροφή, ένα κουτάλι είναι μια μπάλα ζύμης γεμάτη με κρέας, ψάρι ή γλυκά γέμιση. Οι μαντηλάκια μπορούν να καταναλωθούν μόνοι τους ή να προστεθούν στις σούπες και τα βότανα ως μέρος ενός κύριου γεύματος. Τα ζυμαρικά με ατμό είναι πιο υγιεινά από τα τηγανητά.
Βίντεο της Ημέρας
Θερμίδες σε ατμισμένες ζυμαριές
Ένα μέρος χοιρινών γεμιστών, ατμισμένων ζυμαρικών από το εστιατόριο P. F. Chang's περιέχει 60 θερμίδες. Οι γευστικές γαρίδες ή οι γεμιστές με λαχανικά ζυμαρικά περιέχουν 45 θερμίδες ανά μερίδα.
Παραγγείλετε ζυμωτές ζυμαριές με τηγανητά
Παραγγείλετε ζυμωτές χυλοπίτες από την PF Chang θα προσθέσετε 10 θερμίδες, ενώ οι παγωμένες γαρίδες ή ζυμαρικά περιέχουν 60 θερμίδες ανά μερίδα, προσθέτοντας 15 θερμίδες.
Διατροφικές πληροφορίες
Ένας μέσος όρος ζυμωμένος με κρέας, πουλερικά ή θαλασσινά περιέχει 41 θερμίδες και ισοδυναμεί με το 2% της συνιστώμενης πρόσληψης θερμίδων. Ένας κόμπος παρέχει επίσης 0. 98 g λίπους, 3. 54 g υδατάνθρακα, 0.2 g ίνας και 4. 27 g πρωτεΐνης.
