Οι επιλογές μενού του McDonald's περιλαμβάνουν χάμπουργκερ, σάντουιτς κοτόπουλου, σαλάτες και πλήθος παρασιτικών παραγγελιών και ποτών. Όπως με κάθε έξοδο γρήγορου φαγητού, το λίπος και οι θερμίδες μπορούν να προστεθούν γρήγορα για να υπονομεύσουν την καλή διατροφή.
Βίντεο της ημέρας
Burgers
Ένα Big Mac παρέχει 540 θερμίδες, που ισοδυναμεί με το 27% της συνιστώμενης θερμιδικής πρόσληψης με βάση ημερήσια δίαιτα 2 000 θερμίδων. Ένα τετράγωνο Pounder περιέχει 410 θερμίδες και ένα διπλό τετράγωνο Pounder με τυρί πακέτα 740 θερμίδες.
Οι επιλογές κατώτερων θερμίδων περιλαμβάνουν το Filet-o-Fish, το οποίο περιέχει 380 θερμίδες. το McChicken Sandwich, το οποίο έχει 360 θερμίδες. ή ένα cheeseburger 300 θερμίδων.
Παραγγελίες Side
Η προσθήκη γαλλικών πατάτες στο γεύμα σας ωθεί το περιεχόμενο σε θερμίδες. Υπάρχουν 230 θερμίδες σε μια μικρή μερίδα, 380 σε ένα μέσο και μια επιβλητική 500 θερμίδες σε ένα μεγάλο μέρος. Το Κέτσαπ προσθέτει 15 θερμίδες ανά πακέτο. Επιλέγοντας ένα πακέτο μπάρμπεκιου, μέλι ή σάλτσα γλυκού & ξινιού θα προσθέσετε 50 θερμίδες. η σάλτσα μουστάρδας περιέχει 60 θερμίδες ανά πακέτο.
Ποτά
Πίνοντας μια 12-ουγκιά. Η σοκολάτα Triple Thick Shake θα προσθέσει 440 θερμίδες στο γεύμα σας. Οι γεύσεις βανίλιας ή φράουλας παράγουν 420 θερμίδες ανά τεμάχιο. Για μια επιλογή χαμηλότερης θερμιδικής αξίας, επιλέξτε το 12-oz. Strawberry Banana Smoothie, που περιέχει 210 θερμίδες ή ακόμα καλύτερα ακόμα, ένα μικρό Coca-Cola ή χυμό πορτοκαλιού - και τα δύο από τα οποία παρέχουν 150 θερμίδες.
