Αν ψάχνετε για ένα σνακ με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες για να ικανοποιήσετε το γλυκό δόντι σας, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο λήψης ενός Rice Krispies Treat. Το Kellogg's υποδηλώνει ότι το σνακ αυτό είναι μια εναλλακτική λύση χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά σε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, όπως μάρκες, μπισκότα και αρτοσκευάσματα.
Βίντεο της Ημέρας
Θερμίδες
Το Krispies Kellogg's Rice περιέχει 90 θερμίδες ανά μερίδα. Το μέγεθος της μερίδας, σύμφωνα με τα στοιχεία της εταιρείας για τη διατροφή, είναι ένα μπαρ.
Λιπαρά
Οι ρίζες Krispies με ρύζι είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά σνακ. Υπάρχουν 2,59 λίπος και 1 γραμμάριο κορεσμένου λίπους ανά μερίδα.
Ζάχαρη
Κάθε μερίδα του Rice Krsipies Treats περιέχει 7 g ζάχαρης ανά μερίδα. Η American Dietetic Association υποστηρίζει ότι όσοι επιθυμούν να χάσουν ή να διαχειριστούν το βάρος τους θα πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη ζάχαρης σε 9 g ή λιγότερο ανά γεύμα.
Υδατάνθρακες
Σύμφωνα με την ιστοσελίδα του Kellogg, υπάρχουν 17 g υδατανθράκων σε κάθε μπαρ Rice Krispies Treat.
Προβληματισμοί
Ρύζι Krispies Τα σκεύη παρασκευάζονται με συστατικά γάλακτος και σόγιας, σύμφωνα με την Kellogg's. Εάν έχετε ευαισθησίες στη σόγια ή τα γαλακτοκομικά προϊόντα, η κλινική Mayo προτείνει τη συμβουλή του γιατρού σας πριν καταναλώσετε προϊόντα που περιέχουν αυτά τα συστατικά. Το Rice Krispies Treats είναι επίσης διαθέσιμο σε μίνι τετράγωνα που περιέχουν 45 θερμίδες, 4,5 g λίπους, 8,5 g υδατανθράκων και 3,7 g ζάχαρης ανά bar.
