Το Sangria, ένα μίγμα κρασιού και φρούτων που μπορεί να περιέχει και άλλες αλκοόλες και χυμούς φρούτων, ποικίλλει σε θερμίδες βάσει της συνταγής που χρησιμοποιείται. Οι μεγαλύτερες μερίδες και τα ποτά που παρασκευάζονται με υψηλότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ έχουν περισσότερες θερμίδες από αυτές που περιέχουν περισσότερο χυμό φρούτων και λιγότερο αλκοόλ. Λάβετε υπόψη ότι η κατανάλωση αλκοόλ μειώνει επίσης τις αναστολές σας, καθιστώντας πιο πιθανό να τρώτε και να πίνετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι διαφορετικά.
Βίντεο της Ημέρας
Συγκρίσεις θερμίδων
Μια μερίδα 4 ουγκιών τυπικής σαγγρίας φτιαγμένη με κόκκινο κρασί, μπράντυ ή πορτοκαλί λικέρ και φρούτα περιέχει περίπου 115 θερμίδες. Η προσθήκη χυμού φρούτων και ζάχαρης οδηγεί σε ένα ποτό που περιέχει περίπου 260 θερμίδες ανά γυαλί 8 ουγκιά. Χρησιμοποιήστε σόδα λεμονιού-ασβέστη αντί για ζάχαρη και προσθέστε μερικά τριπλάσιο δευτερόλεπτο και το ποτό σας 8 ουγκιών θα έχει περίπου 285 θερμίδες. Ένα γυάλινο ποτήρι 6 ουγκιών θα έχει περίπου 256 θερμίδες εάν αλλάξετε τη σόδα λεμονιού-ασβέστη για σόδα κλαμπ και προσθέσετε χυμό λεμονιού. Εμπορεύστε το κόκκινο κρασί για το λευκό Zinfandel και προσθέστε λίγο ζάχαρη για μια 4-ουγγιά που σερβίρει 94 θερμίδες. Για μια πραγματικά σαγκρία με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, ανακατέψτε μια διατροφή λεμονιού και τεχνητή γλυκαντική ουσία, μαζί με λευκό κρασί, σόδα club, χυμό λεμονιού και ασβέστη. Στην περίπτωση αυτή, μια σαγκρία 4 ουγκιών έχει μόλις 40 θερμίδες.
