Δεν είναι το πρότυπο φλιτζάνι τσάι σας, το τσαγιούκα φούσκα τσάι είναι ένα γλυκό σκεύασμα που συνήθως παρασκευάζεται από τσάι, γάλα, ζάχαρη και μπάλες ταπιόκας που ονομάζονται μαργαριτάρια. Το τσαγιού Tapioca έρχεται σε μια ποικιλία γεύσεων φρούτων καθώς και σοκολάτα, βανίλια και άλλα. Αυτά τα ποτά είναι συχνά υψηλά σε προστιθέμενη ζάχαρη και ως εκ τούτου είναι επίσης υψηλά σε θερμίδες.
Βίντεο της Ημέρας
Περιεχόμενο θερμίδων
Ο αριθμός των θερμίδων ποικίλλει ανάλογα με τα συστατικά και το μέγεθος των σερβιρίσματος, αλλά ένα ταϊλανδικό τσάι γάλακτος ταπιόκας 16 ουγκιών από μια δημοφιλή αλυσίδα περιέχει περίπου 184 θερμίδες ανά μερίδα 16 ουγκιών. Η ίδια εξυπηρέτηση του άλλου τραπεζιού τσαγιού-τσαγιού ενός άλλου εμπορικού σήματος περιέχει ένα βαρύ 335 θερμίδες. Κατά μέσο όρο, η MyFitnessPal αναφέρει ότι μια 12. 7 ουγκιά σερβιρίσματος τσαγιού περιέχει περίπου 207 θερμίδες. Αυτό περιλαμβάνει 22 γραμμάρια ζάχαρης, που σε 4 θερμίδες ανά γραμμάριο ισούται με 88 θερμίδες ζάχαρης. Η ζάχαρη παρέχει μόνο κενές θερμίδες επειδή δεν περιέχει άλλα θρεπτικά συστατικά. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να περιορίσετε το ζάχαρη και το τσάι με φυσαλίδες για ειδικές περιστάσεις.
