τρόπος για να προσθέσετε σε μια γιορτή, αλλά μπορεί να ανησυχείτε για να μάθετε ότι τα ποτά έχουν υψηλές θερμίδες και χαμηλή διατροφή. Για παράδειγμα, το υπουργείο Γεωργίας του Ηνωμένου Βασιλείου απαριθμεί όλες τις πληροφορίες διατροφής σε ένα κουτί τακτικής μπύρας και το μόνο σημαντικό συστατικό είναι οι υδατάνθρακες. Το CalorieKing αναφέρει ότι το ίδιο κουτάκι μπύρας έχει 12. 8 γραμμάρια υδατανθράκων.
Βίντεο της Ημέρας
Θερμίδες Μπύρας
Η μπύρα έρχεται σε πολλές ποικιλίες και ο αριθμός των θερμίδων που περιέχει εξαρτάται από την ποικιλία που επιλέγετε. Το CalorieKing σημειώνει ότι η μέση ποσότητα κανονικής μπύρας περιέχει 153 θερμίδες, ενώ η μέση ποσότητα ελαφριάς μπύρας περιέχει 103 θερμίδες. Αν επιλέξετε την ποικιλία χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ, η μέση τιμή των 12 ουγκιών μπορεί να περιέχει μόνο 76 θερμίδες.
Ορεκτικά οίνου
Όπως και η μπύρα, οι θερμίδες σε ένα ποτήρι κρασιού πέντε ουγκιά ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο που πίνετε. Σύμφωνα με το CalorieKing, το μέσο ποτήρι ξηρού λευκού κρασιού περιέχει 120 θερμίδες και το μέσο ποτήρι κόκκινο κρασί έχει 127 θερμίδες. Εάν πίνετε αφρώδη κρασιά, ένα ποτήρι 5 ογκο περιέχει 96 θερμίδες.
Λικέρ Θερμίδες
Ένας ζυγός υγρού περιέχει 1. 4 έως 1. 5 ουγγιές, και η επιλογή μεταξύ των ποικιλιών είναι σχεδόν ατελείωτη. Το CalorieKing αναφέρει ότι ένας τρελός από βότκα, τεκίλα, ουίσκι, σκωτσέζικο, ρούμι ή τζιν περιέχει 97 έως 103 θερμίδες, ανάλογα με τον τύπο του υγρού και του εμπορικού σήματος.
