Τα ούλα - μια δημοφιλής βρετανική ζαχαροπλαστική που εφευρέθηκε στις αρχές του 20ού αιώνα - έρχονται σε μια ποικιλία σχημάτων, χρωμάτων και γεύσεων εμπνευσμένων από φρούτα. Παρόλο που οι καραμέλες με ζελατίνη που μαστίζονται με λέξεις όπως "Βουργουνδία", "Σαμπάνια", "Κόκκινο", "Λιμάνι" και "Σέρρυ", δεν περιέχουν κρασί.
Βίντεο της ημέρας
Υψηλά σε θερμίδες
Όπως και κάθε έντονα επεξεργασμένο φαγητό, η θερμιδική περιεκτικότητα σε κόμμι του κρασιού εξαρτάται από το πώς γίνεται. Τα περισσότερα προϊόντα - συμπεριλαμβανομένης της αρχικής μάρκας της καραμέλας, Maynards - παρέχουν περίπου 90 θερμίδες ανά ουγγιά. Μια άλλη σημαντική μάρκα παρέχει 130 θερμίδες ανά μερίδα 7 τεμαχίων, πράγμα που σημαίνει ότι ένα μόνο κρασί περιέχει περίπου 19 θερμίδες.
Χαμηλά σε θρεπτικά συστατικά
Τα ούλα είναι λίπος χωρίς χοληστερόλη, χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο, αλλά δεν τα καθιστούν υγιεινά - είναι επίσης απαλλαγμένα από βιταμίνες, ορυκτά και διαιτητικές ίνες. Σχεδόν όλες οι θερμίδες τους προέρχονται από εκλεκτικούς υδατάνθρακες, συνήθως με τη μορφή σιροπιού γλυκόζης και ζάχαρης. Τα ούλα μπορεί να περιέχουν τεχνητές γεύσεις και χρώματα.
Έλεγχος μερίδας
Όπως συμβαίνει με κάθε γλυκιά αγωγή, ο έλεγχος της δόσης βοηθά στην αποτροπή μιας μικρής επιείκειας από το να γίνει μια βιαστική ζάχαρη υψηλής θερμιδικής αξίας. Μπορείτε εύκολα να καταναλώσετε επιπλέον 400 έως 500 θερμίδες - και 60 με 80 γραμμάρια ζάχαρης - μειώνοντας μόνο λίγες χούφτες κρασιού.
