Σύμφωνα με το υπουργείο Γεωργίας του Ηνωμένου Βασιλείου, 1 φλιτζάνι των περισσότερων κονσερβοποιημένων φασολιών έχει 237 θερμίδες. Ωστόσο, πολλά εστιατόρια προσθέτουν τυρί και άλλα συστατικά πάχυνσης στα αναψυκτικά τους φασόλια που προσθέτουν και θερμίδες.
Βίντεο της Ημέρας
Θερμίδες
Ο αριθμός των θερμίδων σε μια συγκεκριμένη έκδοση των αναψυγμένων φασολιών ενός εστιατορίου θα εξαρτηθεί από τις μεθόδους παρασκευής τους. Σύμφωνα με το Calorie King, στην πλευρά των συνόρων των αναψυκτικών φασόλια με τυρί έχει 230 θερμίδες. Αν πάτε στο Chevys Fresh Mex, η πλευρά των φασολιών τους έχει 280 θερμίδες.
Θερμίδες από Λίπος
Σύμφωνα με το MedlinePlus, κάθε γραμμάριο λίπους περιέχει 9 θερμίδες. Στα αποψυγμένα φασόλια του Border με τυρί έχουν 23 γραμμάρια λίπους, που αντιστοιχούν σε 217 θερμίδες. Τα αναψυκτικά φασόλια από το Chevys Fresh Mex έχουν 14 γραμμάρια λίπους για 136 θερμίδες από λίπος.
Θερμίδες από υδατάνθρακες
Με τον ίδιο τρόπο, κάθε γραμμάριο υδατανθράκων έχει 4 θερμίδες. Ως εκ τούτου, τα refried φασόλια από το όριο έχουν 32 θερμίδες από 8 g τους υδατάνθρακες? τα φασόλια Chevys Fresh Mex έχουν 112 θερμίδες από 28 γραμμάρια υδατάνθρακες.
