δημοφιλές συμπλήρωμα που περιέχει υψηλά επίπεδα δύο ω-3 λιπαρών οξέων: DHA ή docosahexaenoic acid και EPA ή εικοσαπεντανοϊκό οξύ. Αν και η θεραπεία με ιχθυέλαιο συσχετίζεται συνήθως με την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων σε ενήλικες, τα παιδιά μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τη λήψη ιχθυελαίου. Στην πραγματικότητα, το ιχθυέλαιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του άσθματος, της διαταραχής υπερκινητικότητας λόγω έλλειψης προσοχής και των διαταραχών κίνησης ή συντονισμού. Ωστόσο, απαιτείται πρόσθετη έρευνα για να εξεταστούν αυτά τα υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία στα παιδιά. Η ποσότητα του ιχθυελαίου που μπορεί να πάρει το παιδί σας εξαρτάται συνήθως από το βάρος του παιδιού σας και όχι από την ηλικία του. Επίσης, θα πρέπει να δώσετε μόνο τα συμπληρώματα του ιχθυελαίου του παιδιού σας εάν το ζητήσετε από παιδίατρο.
Οι επαγγελματίες υγείας με το MedlinePlus αναφέρουν ότι τα παιδιά με άσθμα μπορούν να παίρνουν από 17 έως 26,8 mg EPA και 7, 3 έως 11. 5 mg DHA ανά κιλό σωματικού βάρους. Για πιο προσωπικές συστάσεις για τη δοσολογία του ιχθυελαίου για το ασθματικό παιδί σας, ζητήστε οδηγίες από το γιατρό σας.
Η θεραπεία με συμπληρώματα ιχθυελαίου μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων ADHD στα παιδιά, συμπεριλαμβανομένων των δυσκολιών στον ύπνο, των διαταραχών ύπνου και άλλων προβλημάτων μάθησης και συμπεριφοράς. Εάν το παιδί σας αγωνίζεται με ADHD, ο παιδίατρος σας μπορεί να συστήσει καθημερινή θεραπεία με ένα συμπλήρωμα που περιέχει 400 mg ιχθυέλαιο και 100 mg λαδιού της νυχτολούλουδου ανά κάψουλα. Κανονικά, τα παιδιά με ADHD μπορεί να πάρουν έως και 6 κάψουλες ημερησίως.
Τα παιδιά με προβλήματα συντονισμού ή κινητικά προβλήματα μπορεί να εμφανίσουν βελτίωση στα διαταραχτικά συμπτώματα μετά από θεραπεία με ιχθυέλαιο. Κάθε μέρα, τα παιδιά με κακό συντονισμό μπορούν να πάρουν ένα συμπλήρωμα ιχθυελαίου που περιέχει 480 mg DHA σε συνδυασμό με 80 mg βιταμίνης Ε, 24 mg θυμαριού, 96 mg γ-αλφα λινολεϊκό οξύ και 35 mg αραχιδονικού οξέος. Εναλλακτικά, παιδιά με διαταραχή του αναπτυξιακού συντονισμού μπορεί να επωφεληθούν από τη λήψη ιχθυελαίου που περιέχει 558 mg ΕΡΑ και 174 mg DHA σε τρεις διηρημένες δόσεις την ημέρα.
Παρενέργειες
Το παιδί σας μπορεί να παρουσιάσει ανεπιθύμητες παρενέργειες στο στομάχι ενώ παίρνει συμπληρώματα ιχθυελαίου. Το πρόβλημα του ομφαλού μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη όρεξη ή συχνές εκδρομές στο μπάνιο. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι η αναπνοή του παιδιού σας μυρίζει ψάρια ή το παιδί σας μπορεί να παραπονεθεί για μια δυσάρεστη ψαροειδής γεύση στο στόμα της. Συζητήστε με τον παιδίατρο του παιδιού σας σοβαρές ή επίμονες ανεπιθύμητες ενέργειες συμπλήρωσης ιχθυελαίου.
