Μπορεί να εκπλαγείτε με το μέγεθος του ελλειπτικού σας προπονητή όταν το τοποθετήσετε στο σπίτι σας. Η απαίτηση χώρου για ένα ελλειπτικό μπορεί να εξαπατήσει αν έχετε δει μόνο ένα σε ένα στούντιο γυμναστικής - ένα περιβάλλον που συνήθως έχει αρκετούς ελλειπτικούς εκπαιδευτές που στέκονται σε μεγάλους, ανοιχτούς χώρους. Οι νέοι ιδιοκτήτες ελλειπτικών μερικές φορές παραβλέπουν την απαίτηση ύψους της μηχανής τους. Λάβετε υπόψη ότι πρέπει να σταθείτε στο ελλειπτικό κατά τη χρήση, γεγονός που αυξάνει την απαίτηση ύψους.
Βίντεο της ημέρας
Πέλματα ποδιών
Τα πεντάλ ποδιών ενός ελλειπτικού εκπαιδευτή κινούνται προς τα πάνω και προς τα κάτω όταν χειρίζεστε το μηχάνημα. Εάν στέκεστε στα πεντάλ του ποδιού όταν τοποθετήσετε το μηχάνημα, θα φτάσετε στο υψηλότερο σημείο για να καθορίσετε πόσα χώρο χρειάζεστε.
Ύψος οροφής
Γενικά, μια οροφή μήκους 8 ποδιών πρέπει να είναι επαρκής για τη λειτουργία του μηχανήματος αν είστε 6 πόδια ψηλός ή μικρότερος. Αν είστε ψηλότερα από 6 πόδια, μετρήστε προσεκτικά πόσο το ελλειπτικό προσθέτει στο ύψος σας και συγκρίνετε αυτό το σχήμα με το ύψος της οροφής σας. Θα πρέπει να επιτρέψετε μια ζώνη ασφαλείας τουλάχιστον 4 έως 6 ιντσών μεταξύ της οροφής και της κορυφής του κεφαλιού σας όταν στέκεστε στο ψηλότερο σημείο της ελλειπτικής κίνησης.
Πληροφορίες Κατασκευαστή
Συχνά, οι εκτιμήσεις ύψους και οι συνολικές διαστάσεις ελλειπτικού εκπαιδευτή περιλαμβάνονται στα ενημερωτικά φυλλάδια πωλήσεων καθώς και στις ιστοσελίδες του κατασκευαστή. Εάν ένα κατάστημα αθλητικών ειδών δεν διαθέτει τη μάρκα και το μοντέλο του ελλειπτικού που θέλετε να αγοράσετε που έχει συσταθεί στο πάτωμά του, ζητήστε από έναν πωλητή εάν υπάρχει βιβλιογραφία που να περιέχει μετρήσεις ύψους και διαστάσεις.
Αντικείμενα στην οροφή
Αποφύγετε την τοποθέτηση του ελλειπτικού σας κάτω από οποιαδήποτε φωτιστικά που είναι τοποθετημένα στην οροφή. Αντικείμενα όπως πολυελαίοι και ανεμιστήρες οροφής θα επηρεάσουν την ικανότητά σας να επεξεργαστείτε τον ελλειπτικό εκπαιδευτή σας. Παρουσιάζουν επίσης κίνδυνο και θα μπορούσαν να προκαλέσουν τραυματισμό. Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική κατά τη ρύθμιση της ελλειπτικής σας. Επιλέξτε ένα χώρο που επιτρέπει την αφθονία κεφαλής, καθώς και χώρο γύρω από το ελλειπτικό ώστε να μπορείτε να τοποθετήσετε και να απομακρύνετε το ελλειπτικό εύκολα χωρίς να χτυπήσετε το κεφάλι σας ή να χτυπήσετε σε ένα αντικείμενο.
