Τα αιμοπετάλια είναι οι κολλώδεις στρατιώτες του αίματος. Πρώτα, για να φθάσουν σε οποιαδήποτε κοπή, ξύσιμο ή μώλωπα, αυτά τα σωσίβια κύτταρα της ερυθράς αιμοσφαιρίνης κολλούν μεταξύ τους και σχηματίζουν έναν θρόμβο αίματος που σταματάει ένα ψευδό ξυρίσματος να μετατραπεί σε αιμορραγία. Τα αιμοπετάλια δημιουργούνται στον μυελό των οστών. οποιαδήποτε ασθένεια, τροφή ή φάρμακο που προσβάλλει τον μυελό των οστών μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή αιμοπεταλίων. Ένας αριθμός αιμοπεταλίων μικρότερος από 150, 000 ανά μικρολίτρο αίματος μπορεί να απαιτεί ιατρική παρέμβαση για να μετριάσει σοβαρή αιμορραγία και να ανιχνεύσει τα υποκείμενα προβλήματα.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Πάρτε μια πρόκληση για τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το γάλα έχει αποδειχθεί ότι παρεμποδίζει τον αριθμό των αιμοπεταλίων σε άτομα με άγνωστες αλλεργίες στα γαλακτοκομικά προϊόντα, σύμφωνα με το άρθρο του Ιανουαρίου 2010 στο "European Journal of Hematology". Αποκτήστε όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του γιαουρτιού, του τυριού και του βουτύρου, και στη συνέχεια επανεξετάστε τον αριθμό των αιμοπεταλίων.
Βήμα 2
Τρώτε ολόκληρα, βιολογικά και φρέσκα τρόφιμα. Τα φρούτα και τα λαχανικά συσκευάζονται με μικροθρεπτικά συστατικά που βοηθούν το σώμα να φτιάξει φρέσκα κύτταρα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων του αίματος όπως τα αιμοπετάλια. Αποφύγετε τα κονσερβοποιημένα και επεξεργασμένα τρόφιμα που μπορούν να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα και δεν προσφέρουν τόσα θρεπτικά συστατικά.
Βήμα 3
Περιορίστε την κατανάλωση οινοπνεύματος και τονωτικού. Το αλκοόλ μειώνει τον αριθμό των αιμοπεταλίων στην πηγή εμποδίζοντας την παραγωγή στον μυελό των οστών. Το τόνικο νερό περιέχει κινίνη, μια ουσία που επίσης μείωσε τον αριθμό των αιμοπεταλίων.
Βήμα 4
Σκεφτείτε προσεκτικά το περίβλημα του συμπληρώματος. Πολλές ομοιοπαθητικές και φυτικές θεραπείες είναι γνωστό ότι μειώνουν ή παρεμβαίνουν στην παραγωγή αιμοπεταλίων. Ακριβώς επειδή ένα προϊόν φέρει την ένδειξη "όλα φυσικά" δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να σας βλάψει. Εάν παίρνετε οποιοδήποτε από αυτά τα είδη προϊόντων, συζητήστε τα με το γιατρό σας.
Βήμα 5
Πιείτε άφθονο φρέσκο νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Το κρύο νερό θα επιβραδύνει την πεπτική τροχιά, η οποία μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών. Τα κύτταρα του αίματος αποτελούνται από νερό και πρωτεΐνη - πίνουν περισσότερα για να κάνουν περισσότερα.
Συμβουλές
- Οι εύκολοι μώλωπες, οι ρινορραγίες και τα αράχνη όπως τα εξανθήματα μπορεί να είναι ενδεικτικά του χαμηλού αριθμού αιμοπεταλίων.
