Μια εσωτερική μοτοσυκλέτα είναι ένας κύκλος που έχει σχεδιαστεί για να σας κάνει να αισθάνεστε σαν να κάνετε ποδηλασία σε εξωτερικούς χώρους. Μπορείτε να προσομοιώσετε διαφορετικά εδάφη για να πάρετε μια καλή προπόνηση καρδιο. Οι γυμναστικές ασκήσεις στο εσωτερικό του ποδηλάτου περιλαμβάνουν τυπικά εκπαιδευτικές διαδρομές με οδηγούς με αναρρίχηση και σπριντ. Η εσωτερική ποδηλασία λειτουργεί τα τετράγωνα, τα hamstrings, τους γλουτούς και τους μυς της πλάτης. Η κύρια διαφορά μεταξύ μιας εσωτερικής μοτοσικλέτας και μιας απλής ακινησίας μοτοσικλέτας είναι ότι μια εσωτερική μοτοσικλέτα έχει ένα σφόνδυλο που χρησιμοποιείται για την προσομοίωση της ορμής. Ελέγξτε ορισμένα βασικά χαρακτηριστικά πριν αγοράσετε ένα ποδήλατο εσωτερικού χώρου.
Βίντεο της ημέρας
Βήμα 1
Δοκιμάστε μια εσωτερική μοτοσικλέτα πριν αγοράσετε ένα για να βεβαιωθείτε ότι είστε άνετοι με το μηχάνημα. Καθίστε σε μια προς τα εμπρός κλίση θέση και σταθείτε σε όρθια θέση, ενώ δοκιμάζετε τον κύκλο, δεδομένου ότι πρόκειται για κοινές στάσεις που χρησιμοποιούνται σε εσωτερικές προπονήσεις ποδηλασίας.
Βήμα 2
Ελέγξτε τους τύπους των ελέγχων τάσης που υπάρχουν στους εσωτερικούς κύκλους. Επιλέξτε χειριστήρια τοποθετημένα για εύκολη πρόσβαση στις λαβές του τιμονιού. Ψάξτε για μια μοτοσυκλέτα με καλή αντίσταση. Ορισμένοι κύκλοι, όπως το CPS Stamina, έχουν ρυθμίσεις που σας επιτρέπουν την πρόσβαση σε ανάντη και αντίσταση κατά την κατωφέρεια.
Βήμα 3
Προσδιορίστε το βάρος και το όριο για τους εσωτερικούς κύκλους. Κατά μέσο όρο, οι κύκλοι μπορούν να κρατήσουν άτομα έως και 300 κιλά. Αν είναι δυνατόν, καθίστε στον κύκλο πριν αγοράσετε για να βεβαιωθείτε ότι είστε σε ένα άνετο ύψος για ιππασία. Οι εσωτερικοί κύκλοι προσφέρουν προσαρμογές καθίσματος και τιμονιού. Οι ρυθμίσεις στάθμης είναι επίσης διαθέσιμες και μπορούν να πραγματοποιηθούν με περιστροφή των ποδιών της μοτοσικλέτας.
Βήμα 4
Ελέγξτε την κάλυψη εγγύησης του εσωτερικού κύκλου. Τα ανταλλακτικά ποδηλάτων μπορεί να είναι ακριβά, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε επαρκή κάλυψη. Οι εγγυήσεις για τους κύκλους κυμαίνονται συνήθως μεταξύ ενός έτους και πέντε ετών.
Βήμα 5
Περιηγηθείτε στους κατασκευαστές εσωτερικών κύκλων. Η εξέταση των ιστοσελίδων του κατασκευαστή μπορεί να σας επιτρέψει να δείτε τις προδιαγραφές των ποδηλάτων καθώς και το MSRP του ποδηλάτου για να συγκρίνετε την τιμή και τα χαρακτηριστικά. Μερικοί γνωστοί παραγωγοί είναι LifeSpan, Startrac, Best Fitness, Stamina και BodyCraft. Οι εταιρείες κάνουν τόσο στο σπίτι όσο και στο εμπορικό ποδήλατο. Μπορείτε να διαβάσετε σχόλια των διαφόρων ποδηλάτων και να δείτε βασικά χαρακτηριστικά σε ιστότοπους όπως ο Galt.
