Μια σπασμένη μύτη αποδεικνύεται από πόνο, οίδημα και μώλωπες γύρω από τη μύτη και τα μάτια. Αυτός ο τραυματισμός είναι κοινός στον αθλητισμό επειδή η μύτη προεξέχει από το πρόσωπο και είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη στο τραύμα. Αν πρόσφατα έχετε υποστεί μια σπασμένη μύτη, μπορείτε να κάνετε αμέσως μερικά πράγματα για να βοηθήσετε τη μύτη σας να θεραπευτεί και μερικά πράγματα για να διατηρήσετε τη μύτη σας υγιή και ευθεία μακροπρόθεσμα. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την κατάσταση της μύτης σας για να αποφασίσετε εάν θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Καθίστε προς τα εμπρός και αναπνεύστε από το στόμα σας αμέσως μετά το διάλειμμα. Η μύτη σας είναι πιθανό να αρχίσει να αιμορραγεί μετά από να υποστεί τραυματισμό και είναι σημαντικό να μην αφήσετε το αίμα να λιώσει το λαιμό σας και να προκαλέσει πνιγμό, προειδοποιεί το MedlinePlus. Χρησιμοποιήστε απαλά γάζα, ιστό προσώπου ή πετσέτα στη μύτη, εξασφαλίζοντας ότι η πίεση δεν προκαλεί πόνο ή απομακρύνει οστά.
Βήμα 2
Τοποθετήστε μερικά παγάκια σε πλαστική σακούλα ή λεπτή πετσέτα και εφαρμόστε απαλά στη μύτη σας. Εφαρμόστε το πακέτο πάγου αμέσως μετά το σπάσιμο και στη συνέχεια τουλάχιστον τέσσερις φορές την ημέρα για τις πρώτες 48 ώρες, συνιστά η MayoClinic. com. Η συσκευασία πάγου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος και της συμφόρησης που μπορεί μερικές φορές να συνοδεύει μια σπασμένη μύτη και πρέπει να παραμείνει στη μύτη σας για 10 έως 15 λεπτά.
Βήμα 3
Ρίξτε μια πετσέτα και τοποθετήστε την κάτω από το κεφάλι του στρώματός σας. Ο ύπνος σε ανυψωμένη θέση μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το πρήξιμό σας, ώστε να κοιμάστε ευκολότερα τη νύχτα. Μπορεί επίσης να μειώσει τα προβλήματα που απορρέουν από τη μέση της νύχτας ρινορραγίες.
Βήμα 4
Πάρτε ένα over-the-counter παυσίπονο για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με τη σπασμένη μύτη. Η μύτη σας θα αισθάνεται πιθανώς προσφορά για αρκετές ημέρες μετά το διάλειμμα. Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες δοσολογίας που αναγράφονται στη συσκευασία για λόγους ασφαλείας.
Βήμα 5
Προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας εάν η μύτη σας χρειάζεται να επαναπροσδιοριστεί μετά το διάλειμμα. Εάν ναι, επισκεφθείτε το γιατρό σας μέσα σε τρεις έως επτά ημέρες, ώστε να μπορέσει να επαναπροσδιορίσει τη μύτη σας πριν τα οστά αρχίσουν να συγχωνευθούν και πάλι, προτείνει η ιστοσελίδα του SportsMD. Εάν χρειάζεστε την επανατοποθέτηση της μύτης σας και τα οστά έχουν αρχίσει να θεραπεύονται, μπορεί να χρειαστεί ρινοπλαστική για να σπάσουν τα οστά και να τα επαναφέρετε σωστά.
Βήμα 6
Να φοράτε προστατευτικό εργαλείο προσώπου στο μέλλον. Το εργαλείο προσώπου μπορεί να προστατεύσει τη μύτη σας από περαιτέρω τραυματισμό καθώς θεραπεύει. Τα εργαλεία προσώπου μπορεί επίσης να είναι απαραίτητα εάν είστε ιδιαίτερα επιρρεπείς σε σπασίματα στη μύτη.
Τα πράγματα που χρειάζεστε
- Πάγος
- Πετσέτα
- Γάζας
- Παυσίπονα
