Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland αναφέρει ότι περίπου το 7% των αμερικανών ενηλίκων χρησιμοποιούν προϊόντα χωρίς απώλεια βάρους. Δύο από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα δίαιτας χωρίς φάρμακα είναι τα Xenadrine και Hydroxycut. Οι καταναλωτές πρέπει να αποκρυπτογραφήσουν πολλούς από τους ισχυρισμούς μάρκετινγκ και τους καταλόγους ιδιοσκευασμάτων για να συγκρίνουν τα διαθέσιμα προϊόντα.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Εξετάστε τις αξιώσεις. Το Hydroxycut και η Xenadrine ισχυρίζονται ότι η λήψη του φαρμάκου οδηγεί σε απώλεια βάρους περισσότερο από τη δίαιτα μόνο του. Και οι δύο ιστοτόποι προϊόντων παραθέτουν οκτώ και 12 εβδομάδες μελέτες που έδειξαν σημαντική απώλεια βάρους σε άτομα που παίρνουν το φάρμακο τους σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Όλες οι δοκιμές πραγματοποιήθηκαν με άτομα που ακολούθησαν δίαιτα με μειωμένη θερμίδα. Ούτε ένας ιστότοπος παρέχει ανεξάρτητη αναφορά για τα δεδομένα μελέτης.
Βήμα 2
Εξετάστε την περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Ο Δρ. Scott L. Willis του νοσοκομείου στρατού του Walter Reed διαπίστωσε ότι μια ημερήσια δόση Hydroxycut περιέχει 600 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης, που αντιστοιχεί σε έξι φλιτζάνια καφέ. Η ξενανδρίνη περιέχει 239 χιλιοστόγραμμα. Και τα δύο προϊόντα υποστηρίζουν μια ενεργειακή ώθηση. Οι εκδόσεις χωρίς καφεΐνη των αρχικών τύπων που περιέχουν εκχύλισμα πράσινου καφέ ή Coffea canephora robusta είναι διαθέσιμες.
Βήμα 3
Διαβάστε τις ετικέτες. Και τα δύο προϊόντα περιέχουν βιταμίνη C και ασβέστιο. Η ξενανδρίνη προσθέτει 20% συνιστώμενη διατροφική πρόσληψη βιταμινών Β. Οι ιστοσελίδες των κατασκευαστών δείχνουν ότι τα ιδιόκτητα μίγματα Lipo-CoreTM και Hydroxycut's HydroxyproviaTM περιέχουν τα ίδια τέσσερα εκχυλίσματα: μανδύα κυρίας, άγρια φύλλα ελιάς, σπόρους κίνο και μέντα. Η ξενανδρίνη προσθέτει pABA - παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ - και ένα σύμπλοκο φυτοστερόλης. Το Hydroxycut περιλαμβάνει αντιοξειδωτικά από εκχυλίσματα goji, βατόμουρου, ρόδι και μύρτιλλο. Οι ετικέτες προϊόντων από τις εθνικές ιστοσελίδες αλυσίδων φαρμακείων παρουσιάζουν διαφορετικούς καταλόγους συστατικών για το Hydroxycut Pro Clinical και το Xenadrine Ultra. Διαβάστε προσεκτικά τους καταλόγους συστατικών στις συσκευασίες.
Βήμα 4
Αξιολογήστε τις παρενέργειες. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων προειδοποίησε τους καταναλωτές τον Μάιο του 2009 για σοβαρά ηπατικά προβλήματα που προέκυψαν από τη χρήση των προϊόντων Hydroxycut. Είκοσι τρία επεισόδια που κυμαίνονται από ίκτερο έως ηπατική βλάβη που απαιτεί μεταμόσχευση και ένας θάνατος αναφέρθηκαν στον FDA. Άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες που αναφέρθηκαν περιλαμβάνουν επιληπτικές κρίσεις, καρδιαγγειακά προβλήματα και μυϊκές βλάβες. Δεδομένου ότι η απαγόρευση του FDA για ephedra το 2004, δεν έχουν εκδηλωθεί ανεπιθύμητες ενέργειες από το FDA για την Xenadrine.
Βήμα 5
Συμβουλευτείτε γιατρό. Όπως και με την έναρξη οποιασδήποτε νέας θεραπείας, συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό.
Προειδοποιήσεις
- Όλα τα συμπληρώματα σχετίζονται με κινδύνους. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα και πάλι εάν εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες κατά τη χρήση του φαρμάκου.
