Το να πίνετε λίγο κρασί δεν θα βλάψει την υγεία σας και ίσως βελτιώσει κάποιες πτυχές του. Ωστόσο, πίνετε πολύ κρασί ή πίνετε κρασί όταν το σάκχαρο του αίματός σας είναι ήδη ασταθές μπορεί να είναι επικίνδυνο εάν έχετε διαβήτη. Μάθετε πώς να απορροφάτε με ασφάλεια και μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με το πώς η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει την υγεία σας.
Βίντεο της Ημέρας
Αρχική αποτελέσματα για τη ζάχαρη αίματος
Ο οίνος παράγεται από ζυμωμένα σταφύλια. Κατά τη διάρκεια της ζύμωσης, τα σάκχαρα μετατρέπονται σε αλκοόλ. Ο οίνος περιέχει επίσης υδατάνθρακες, τα μακροθρεπτικά συστατικά που έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση στο σάκχαρό σας. Εάν έχετε περισσότερα από ένα ποτά, οι υδατάνθρακες μπορεί αρχικά να προκαλέσουν αύξηση του σακχάρου στο αίμα σας. Τρία ποτήρια κόκκινου κρασιού, για παράδειγμα, περιέχουν σχεδόν 12 γραμμάρια υδατανθράκων - πολλά που έχουν σε μια συνεδρίαση, ειδικά αν τα ποτά συνοδεύονται από άλλα τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες.
Αργότερα αποτελέσματα
Ο πραγματικός κίνδυνος να πίνετε οίνο, ωστόσο, είναι ότι το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει την πτώση του σακχάρου στο αίμα σας πολύ αργά έως και 24 ώρες μετά την απορρόφηση. Υπό κανονικές συνθήκες, η ορμόνη ινσουλίνη βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα επιτρέποντας στα κύτταρα σας να χρησιμοποιούν ενέργεια ζάχαρης στο αίμα. Ωστόσο, το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει στο πάγκρεας σας την απελευθέρωση πάρα πολύ ινσουλίνης. Η υπερβολική ινσουλίνη στο σύστημά σας προκαλεί απότομη πτώση του σακχάρου στο αίμα που ονομάζεται υπογλυκαιμία. Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας περιλαμβάνουν υπνηλία, ζάλη και αποπροσανατολισμό - παρόμοια με τη μέθη.
Συμβουλές για απόσυρση
Ο διαβήτης δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να πιείτε, αλλά σημαίνει ότι πρέπει να λάβετε επιπλέον προφυλάξεις. Δοκιμάστε το σάκχαρό σας και μην πίνετε ποτέ όταν το σάκχαρο του αίματός σας είναι χαμηλό ή το στομάχι σας είναι άδειο. Ακολουθήστε τις οδηγίες για μέτρια κατανάλωση οινοπνεύματος, οι οποίες συμβουλεύουν τις γυναίκες να περιορίσουν το αλκοόλ σε ένα ποτό ανά ημέρα και οι άνδρες να περιορίσουν την κατανάλωσή τους σε δύο ποτά την ημέρα. Ένα ποτό είναι ίσο με ένα ποτήρι κρασί 5 ουγκιών. Εάν αποφασίσετε να πίνετε κρασί, πάντα να έχετε λίγο φαγητό μαζί του.
Άλλα θέματα
Εάν παίρνετε ινσουλίνη, έχετε υψηλότερο κίνδυνο για υπογλυκαιμία μετά από κατανάλωση κρασιού. Συνεχίστε να δοκιμάζετε το σάκχαρο του αίματος, ειδικά πριν από το κρεβάτι, για να βεβαιωθείτε ότι παραμένει σε κανονικό επίπεδο - 100 έως 140 mg / dL. Εάν το σάκχαρο του αίματός σας πέσει κάτω από το φυσιολογικό, πάρτε τα βήματα για να το αυξήσετε με την κατανάλωση ενός σνακ πλούσιου σε υδατάνθρακες. Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστά τη χρήση βραχιόλι ID που λέει ότι έχετε διαβήτη για να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία για την υπογλυκαιμία.
