Μια λοίμωξη των κόλπων, επίσης γνωστή ως ιγμορίτιδα ή ρινοκολπίτιδα, μπορεί να συμβεί όταν οι κοιλιακές κοιλότητες φλεγμονώνονται ή ερεθίζονται. Αυτή η φλεγμονή μπορεί να εμποδίσει τους κόλπους από την αποστράγγιση, προκαλώντας τη δημιουργία βλεννογόνων στα ρινικά περάσματα. Η φλεβοκομβική συμφόρηση είναι δυσάρεστη και μπορεί να σας προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή. Επιπλέον, τα μάτια και η περιοχή γύρω από τα μάτια και τη μύτη σας μπορεί να είναι πρησμένα ή να εμφανίσετε πονοκεφάλους. Παρόλο που δεν υπάρχει ειδική θεραπεία, εδώ υπάρχουν μερικές επιλογές θεραπείας για να στεγνώσει ένα κόλπο και να ανακουφίσει τα σχετικά συμπτώματα.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Πάρτε ένα over-the-counter αποσυμφορητικό όπως το Sudafed για να βοηθήσετε να ξεμπλοκάρετε τις ρινικές διόδους και να προωθήσετε την αποστράγγιση υγρών.
Βήμα 2
Χρησιμοποιήστε ένα over-the-counter ρινικό κορτικοστεροειδές όπως Nasonex ή Flonase για να μειώσετε τη φλεγμονή και να βοηθήσετε να καθαρίσετε τις ρινικές διόδους.
Βήμα 3
Χρησιμοποιήστε ατμό για να προωθήσετε την αποστράγγιση. Τοποθετήστε μια πετσέτα στο κεφάλι σας ενώ εισπνέετε ατμό από ζεστό νερό σε ένα μπολ. Εξετάστε την προσθήκη μέντας ή ελαίου ευκαλύπτου στο νερό ως μορφή αρωματοθεραπείας. Η λήψη ενός ζεστού ντους μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα.
Βήμα 4
Τοποθετήστε ζεστές κομπρέσες στο πρόσωπό σας για να χαλαρώσετε τους βλεννογόνους και να βοηθήσετε να αποστραγγιστούν οι ρινικές διόδους. Τοποθετήστε καθαρά πετσέτες σε ένα μεγάλο μπολ με ζεστό νερό. Τραβήξτε έξω την περίσσεια νερού και τοποθετήστε τις πετσέτες στο πρόσωπό σας. Αφήστε το να καθίσει μέχρι να κρυώσει η πετσέτα. Επαναλάβετε εάν θέλετε.
Βήμα 5
Εκτελέστε ρινική έκπλυση. Η ρινική έκπλυση είναι η διαδικασία αποστράγγισης των ρινικών διόδων. Το υγρό διέρχεται μέσω της ρινικής διόδου εισάγοντάς το σε κάθε ρουθούνι. Καθώς το νερό απομακρύνεται, θα πρέπει να αραιώνει το βλεννογόνο και να ξεπλένει τα περάσματα σας ή να σας επιτρέψει να καθαρίσετε τα περάσματά σας φουσκώντας τη μύτη σας. Χρησιμοποιήστε ένα εξωχρηματιστηριακό προϊόν όπως το ξέπλυμα κόλπων ή ένα δοχείο neti. Ορισμένα προϊόντα έρχονται με αλατούχο διάλυμα, αλλά το απλό ζεστό νερό μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό.
Βήμα 6
Πίνετε άφθονα υγρά (τουλάχιστον 64 ουγκιές) όπως νερό ή φυσικό χυμό. Τα υγρά κατανάλωσης αραιώνουν τον βλεννογόνο και προάγουν την αποστράγγιση. Αποφύγετε την καφεΐνη ή το αλκοόλ, επειδή μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση και να προκαλέσουν περαιτέρω περιορισμό των ρινικών διαδρομών. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το κλειδί για την αποξήρανση των ιγμορείων είναι η αύξηση της υγρασίας για την προώθηση της αποστράγγισης.
Τα καθαρά και στεγνά πετσέτα
- Τα αρωματικά έλαια όπως η μέντα ή ο ευκάλυπτος (προαιρετικά)
- Τα πράγματα που χρειάζεστε
- Υπερ-αντίθετο προϊόν για ρινική πλύση
- Νερό ή χυμό
- Αντιμετώπιση πόνου
- Συμβουλές
- Πάρτε ένα αναλγητικό αναλγητικών όπως το Motrin, Tylenol ή Aleve για να ανακουφίσετε κάθε πόνο στο κεφάλι ή στην περιοχή του προσώπου. Ξαπλώστε με το κεφάλι σας ανυψωμένο για να μειώσετε τη συμφόρηση και να αυξήσετε τη γωνία για να προωθήσετε την αποστράγγιση.Χρησιμοποιώντας ένα ρινικό σπρέι σπρέι μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε τα ρινικά περάσματα υγραμένα.
Προειδοποιήσεις
- Εάν τα συμπτώματά σας παραμείνουν και δεν φαίνεται να ανταποκρίνονται στη θεραπεία, ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας.
