Το περινιακό απόστημα είναι μια κατάσταση που αντιμετωπίζεται πάντα με χειρουργική επέμβαση. Η διαδικασία που χρησιμοποιείται είναι συνήθως απλή και πραγματοποιείται υπό γενική αναισθησία. Συνήθως δεν απαιτείται νοσοκομειακή παραμονή. Κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων μετά από μια διαδικασία περινιακής απουσίας, η σωματική σας δραστηριότητα θα περιοριστεί για να αποφευχθεί η επιδείνωση του χειρουργικού τραυματισμού.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Υπόλοιπο. Οι αρχικές τρεις έως τέσσερις ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση θα πρέπει να δαπανώνται για να ξεκουραστούν και να εφαρμοστούν οι τοπικές θεραπείες πληγών που σας έχει συμβουλέψει ο χειρουργός σας. Η περίοδος ανάπαυσης είναι μεγαλύτερη εάν χρησιμοποιείται γενική αναισθησία.
Βήμα 2
Ξεκινήστε με ασκήσεις έντασης φωτός. Οι περιπατητικές και εξαιρετικά ανθεκτικές στο φως ασκήσεις του άνω σώματος μπορούν να επαναληφθούν κατά τη διάρκεια του μήνα που ακολουθεί την περίοδο ανάπαυσης. Οι μπούκλες του Bicep και οι πρέσες με αλτήρες με ελαφριά ελατήρια είναι παραδείγματα ασκήσεων αντίστασης που μπορούν να γίνουν μετά τη χειρουργική επέμβαση. Μην ασκείτε καμία εκπαίδευση αντοχής κάτω από το σώμα. αυτό μπορεί να είναι επώδυνο και εμποδίζει τη θεραπεία σας. Οι κούκλες, τα παπούτσια και τα πέλματα είναι όλα παραδείγματα ασκήσεων που πρέπει να αποφεύγονται.
Βήμα 3
Αποφύγετε ασκήσεις κάτω άκρων. Οι ασκήσεις χαμηλότερου σώματος πρέπει να επιχειρηθούν μόνο μετά από εκκαθάριση από το γιατρό σας. Εάν λάβετε άδεια, ξεκινήστε με ασκήσεις που δεν ασκούν υπερβολική πίεση στην περιπλάνησή σας. Η ξαφνική ποδηλασία και το τζόκινγκ είναι παραδείγματα ασκήσεων που ασκούν ελάχιστη πίεση στην περιπρωκτική περιοχή.
Προειδοποιήσεις
- Σταματήστε την άσκηση και συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν αισθανθείτε πόνο ή δυσφορία στο χειρουργικό σας τραύμα ή γύρω από αυτό.
