Οι θέσεις του ποδοσφαίρου έχουν διαφορετικές ευθύνες. Είτε είστε ένας στρατηγός, τρέχει πίσω, δέκτης, αμυντικός ή linbacker, όταν φτάσετε στο γυμνάσιο, κάθε θέση απαιτεί ένα συγκεκριμένο τύπο σώματος και ένα σύνολο δεξιοτήτων. Για παράδειγμα, οι επιθετικές και αμυντικές γραμμές είναι τυπικά οι μεγαλύτεροι παίκτες στην ομάδα, ενώ το back back έχει ένα μοναδικό μείγμα δύναμης και ταχύτητας. Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να δοκιμάσετε τις δυνάμεις και τις ικανότητές σας για να προσδιορίσετε τη θέση που πρέπει να παίξετε.
Βίντεο της ημέρας
Καθορισμός θέσης ποδοσφαίρου
Βήμα 1
Μετρήστε το ακριβές ύψος και το βάρος σας. Εάν είστε φοιτητής γυμνασίου και είναι 6 πόδια 2 ίντσες ψηλός και ζυγίζει 230 κιλά, σκεφτείτε να παίξετε μια θέση όπως επιθετική γραμμή, αμυντική γραμμή ή linebacker. Αυτές οι θέσεις είναι πιο φυσικές, και οι μεγαλύτεροι παίκτες μπορούν να αντέξουν και να επιφέρουν σκληρότερες επιτυχίες στους αντιπάλους τους. Εάν είστε φοιτητής γυμνασίου 5 πόδια 10 ίντσες ψηλός και ζυγίζετε 150 κιλά, σκεφτείτε να παίζετε δέκτη, να τρέχετε πίσω ή να αμυνθείτε πίσω. Αυτές οι θέσεις απαιτούν ταχύτητα και ευκινησία.
Βήμα 2
Βρείτε το χρόνο των 40 ωρών σας. Ορίστε έναν πυλώνα ως σημείο εκκίνησης και ένα άλλο 40 μέτρα μακριά. Έχετε έναν συνεργάτη σας χρόνο και βεβαιωθείτε ότι στέκεται δίπλα στη γραμμή τερματισμού. Sprint τόσο γρήγορα όσο μπορείτε μέχρι το τέλος. Το σχολικό ποδόσφαιρο SPARQ Combine το 2011 χαρακτήρισε μερικούς από τους κορυφαίους παίκτες της χώρας. Οι κορυφαίες 20 φορές στην εξόρμηση των 40 αυλών πραγματοποιούνταν με την πλάτη, τους δέκτες και τις αμυντικές πλάτες, σύμφωνα με το ESPN Rise. Ο μέσος χρόνος των 10 κορυφαίων παικτών ήταν 4. 42 δευτερόλεπτα. Αν μπορείτε να εκτελέσετε την παύλα των 40 μέτρων σε 4,5 δευτερόλεπτα ή κάτω, η λειτουργία πίσω, ο δέκτης και η αμυντική πλάτη είναι ίσως οι πιο κατάλληλες θέσεις.
Βήμα 3
Δοκιμάστε τις ικανότητες της μπάλας σας. Για έναν δέκτη και το τρέξιμο πίσω, δεν αρκεί να υπάρχει ταχύτητα. Πρέπει να είστε σε θέση να πιάσετε την μπάλα και να την χειριστείτε αποτελεσματικά. Εκτελέστε 10 μέτρα κάτω από το πεδίο, γυρίστε γύρω και αφήστε τον σύντροφό σας να σας ρίξει την μπάλα. Βεβαιωθείτε ότι οι ρίξεις είναι υψηλές και χαμηλές και δεν είναι πάντα εύκολο να τις πιάσετε. Εάν διαπιστώσετε ότι είστε σε θέση να πιάσετε την πλειοψηφία τους, μπορεί να έχετε επαρκείς δεξιότητες μπάλας για να είστε δέκτης ή να τρέχετε πίσω. Ένας αποτελεσματικός ευρύς δέκτης μερικές φορές στερείται ταχύτητας, αλλά είναι σε θέση να πιάσει ακόμη και δύσκολες βολές.
Βήμα 4
Αξιολογήστε τις δυνατότητές σας να παίξετε στρατηγός, ίσως την πιο σημαντική θέση στην ομάδα. Ο στρατηγός είναι ο μόνος παίκτης που χειρίζεται την μπάλα σε κάθε επιθετικό παιχνίδι, εκτός από τα snaps αγριόγατα. Εάν θέλετε να παίξετε τη θέση, θα πρέπει να ελέγξετε τη δύναμη και την ακρίβειά σας. Συνδέστε τον συνεργάτη σας 10 μέτρα επάνω και περάστε διαγώνια προς τα αριστερά. Πετάξτε την μπάλα πάνω από τον έξω ώμο του. Βεβαιωθείτε ότι τρέχει επίσης μεγάλες διαδρομές.Αν μπορείτε να το ρίξετε αρκετά μακριά χωρίς να διαπεράσετε το πάτημα του δέκτη, μπορεί να έχετε τη δύναμη και την ακρίβεια για να παίξετε τη θέση. Τα τεταρτημόρια χρειάζονται επίσης γρήγορα πόδια για να αποφύγουν τη βιασύνη. Εάν λείπεις σε αυτόν τον τομέα, ασκείτε το σχοινάκι άλματος και τρέχετε τα σπριντ για να βελτιώσετε.
Βήμα 5
Ελέγξτε τη δύναμη του ποδιού σας για να δείτε εάν θα κάνετε καλό κλωτσιά. Τοποθετήστε την μπάλα σε ένα μπλουζάκι και απλά τρέξτε και κτυπήστε το με το δάχτυλο του ποδιού σας. Εάν έχετε παίξει ποδόσφαιρο, δοκιμάστε ένα λάκτισμα ποδοσφαίρου. Αν έχετε επαρκή δύναμη ποδιών, συνεργαστείτε με έναν από τους προπονητές σας για να μάθετε τα βασικά στοιχεία του τόπου-κλοτσιές και punting.
Τα πράγματα που χρειάζεστε
- Τα παπούτσια
- Πυλώνες
- Κλίμακα
- Μέτρο ταινιών
- Συνεργάτες
Συμβουλές
- Το μέγεθος είναι σημαντικό στο ποδόσφαιρο. τη σωστή θέση.
Προειδοποιήσεις
- Μην επιχειρήσετε να παίξετε μια θέση όπου ο μέσος παίκτης σας υπερβαίνει κατά 50 ή περισσότερο λίρες. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό. Αν δεν είστε σίγουροι για το πού πρέπει να παίζετε, μιλήστε με τον προπονητή σας.
