Η δουλειά σας, το μακιγιάζ σας και ακόμη και το τηλέφωνό σας μπορεί να είναι ένοχοι που αφήνουν τα μάτια σας να φαίνονται κουρασμένα και ερεθισμένα. Κοιτάζοντας σε υπολογιστή, τηλεόραση και φορητές οθόνες, τα μάτια παραμορφώνονται, το μακιγιάζ μπορεί να είναι λειαντικό και να ερεθίζει τα μάτια, και ο κακός ύπνος μπορεί να αφήσει και πρησμένα εξαντλημένα μάτια. Όποια και αν είναι η αιτία, η θεραπεία και η πρόληψη είναι το κλειδί για την αναζωογόνηση και την αναζωογόνηση των νυσταγμένων peepers.
Βιντεοκάμερα της Ημέρας
Λύση οθόνης
Στο σημερινό τεχνολογικά γεμάτο περιβάλλον, οι οθόνες υπολογιστών, τηλεόρασης και τηλεφώνου προκαλούν μεγαλύτερη καταπόνηση των ματιών, αφήνοντας τα μάτια κόκκινα και υπνηλία. Εάν κοιτάζετε μια οθόνη όλη την ημέρα, προσπαθήστε να κοιτάξετε μακριά για 30 δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό κάθε 20 λεπτά. Πάρτε 5 λεπτά διαλείμματα από την οθόνη κάθε δύο ώρες και κρατήστε την οθόνη στο επίπεδο των ματιών και περίπου 2 πόδια μακριά. Αυτό λειτουργεί για όλες τις οθόνες στις οποίες μπορεί να εστιάζετε. Η μείωση της φωτεινότητας των οθονών μπορεί επίσης να μετριάσει την ένταση. Σπάστε τη συνήθεια να βλέπετε συνεχώς το τηλέφωνό σας και να αποφύγετε την ανάγνωση μεγάλων εγγράφων, την παρακολούθηση βίντεο και την πληκτρολόγηση μεγάλων εγγράφων σε αυτήν την μικροσκοπική οθόνη.
Τα κατάλληλα προϊόντα
Υπάρχουν πολλά προϊόντα που μπορούν να αφήσουν τα μάτια σας κουρασμένα και ερεθισμένα. Εάν φοράτε επαφές συνεχώς, δοκιμάστε να τα αντικαταστήσετε με γυαλιά όταν είναι δυνατόν και χρησιμοποιήστε ευαίσθητο διάλυμα οφθαλμών. Το carry rewetting πέφτει μαζί σας και εφαρμόστε κάθε δύο ώρες για να ανανεώσετε τα μάτια όταν φοράτε φακούς. Το μακιγιάζ μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό. Δοκιμάστε όλα τα φυσικά, υποαλλεργικά μακιγιάζ και ελαχιστοποιήστε το ποσό που χρησιμοποιείτε στα μάτια. Εάν τα ερεθισμένα μάτια συνοδεύονται από sniffling και πονόλαιμο, ένα αντι-ισταμινικό φάρμακο μπορεί να βοηθήσει, καθώς πιθανότατα πάσχετε από αλλεργίες.
Εύκολα διορθωτικά μέτρα
Ορισμένες γρήγορες θεραπείες στο σπίτι μπορούν να σας βοηθήσουν να ανανεώσετε τα κοιμισμένα βλέμματα και να μειώσετε την ερυθρότητα και το πρήξιμο. Αγγούρια φέτες στα μάτια για 5 έως 10 λεπτά μπορεί να δροσίσει, να ανακουφίσει και να αναζωογονηθεί. Ψυχρές φέτες πατάτας μπορούν επίσης να βοηθήσουν με τον ίδιο τρόπο. Ψεκάστε τα μάτια σας με δροσερό νερό λίγες φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, εάν αισθάνεστε έντονη πίεση. Eyebright eyewash είναι μια άλλη φυσική θεραπεία που θα πλύνει και θα λαμπρύνει τα μάτια.
Πρόγραμμα ομορφιάς
Η εφαρμογή ορισμένων προϊόντων ομορφιάς στο καθεστώς σας μπορεί να θεραπεύσει και να αποτρέψει τα κουρασμένα μάτια. Μια καθημερινή κρέμα ματιών που εφαρμόζεται το πρωί μπορεί να προετοιμάζει τα μάτια για την ημέρα και να βοηθήσει στην καταπολέμηση της χαλάρωσης και πρήξιμο. Μια κρέμα νύχτας θα σας βοηθήσει να επισκευάσετε τα μάτια καθώς κοιμάστε και σας επιτρέπουν να ξυπνήσετε με ανανεωμένα μάτια. Κρατήστε τις κρέμες στο ψυγείο για να τις κρατήσετε δροσερές και δώστε μια πρόσθετη ώθηση της απαλυντικής αίσθησης στα εξαντλημένα μάτια. Πάντα να πλένετε το μακιγιάζ των ματιών πριν από τον ύπνο, καθώς και να μην κοιμάστε ποτέ στις επαφές. Και οι δύο αυτές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε ερεθισμό και κουρασμένα μάτια το πρωί.
Προειδοποιήσεις
Αν παρατηρήσετε ερυθρότητα ή ερεθισμό μετά τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος γύρω ή στο μάτι, διακόψτε αμέσως τη χρήση του και ξεπλύνετε τα μάτια με δροσερό νερό. Εάν τα μάτια σας εξακολουθούν να ενοχλούνται από την πρόληψη και τη θεραπεία, επισκεφθείτε το γιατρό σας, καθώς μπορεί να υπάρχει ένα υποκείμενο ζήτημα. Αν τα κόκκινα μάτια παρουσιάζονται με κίτρινη εκκένωση, ο πόνος ή η απώλεια της όρασης ζητούν αμέσως ιατρική βοήθεια.
