Η φράση που πρέπει να θυμάστε όταν φυλάσσεται ένας μεγαλύτερος παίκτης στο μπάσκετ είναι "ball-you-man" που σημαίνει ότι πρέπει να κρατήσετε τον εαυτό σας ανάμεσα στον αντίπαλό σας και την μπάλα, οπουδήποτε βρίσκεται στο γήπεδο. Ωστόσο, πρέπει επίσης να θυμάστε να παραμείνετε κοντά στον άντρα σας και να τον εμποδίσετε να πάρει μη αμφισβητούμενες λήψεις ή υπερβολικό χώρο για να οδηγήσετε στο καλάθι. Μπορείτε να ξεπεραστεί συχνά μια αναντιστοιχία σε ύψος με σταθερή άμυνα και πολλή κίνηση.
Βίντεο της Ημέρας
Μείνετε στον Άνθρωπό σας
Βήμα 1
Προσπαθήστε να κρατάτε πάντοτε μέσα στον αντίπαλό σας τον αντίπαλό σας, εκτός αν παρασύρει μακριά από το καλάθι. Εάν ο άνθρωπος σας έχει την μπάλα, να είναι σε απόσταση αναμονής.
Βήμα 2
Μετακινήστε τα πόδια σας έτσι ώστε να βρίσκεστε πάντα ανάμεσα στην μπάλα και τον άνθρωπο σας. Αν παίρνει μια καλύτερη θέση σε σας, τουλάχιστον προσπαθήστε να πάρετε ένα χέρι έξω μπροστά του να του αρνείται ένα πέρασμα. Το χέρι που χρησιμοποιείτε πρέπει να είναι το πλησιέστερο στην μπάλα, με το χέρι σας στραμμένο προς τον περασμένο, όχι για τον άνθρωπο σας.
Βήμα 3
Κρατήστε το έδαφος. Αν ο άνθρωπος σας έχει την μπάλα και την οδήγησή του στο καλάθι, φυτέψτε τα πόδια σας προτού να πηδήσει ή να κάνει την τελευταία του κίνηση στο στεφάνι και να προσπαθήσει να τραβήξει ένα φόρο φόρτωσης σε αυτόν.
Βήμα 4
Αναγκάστε τον αντίπαλό σας προς το εξωτερικό, προς την πλάγια γραμμή, για να τον κρατήσει μακριά από τη λωρίδα.
Πρόβλεψη
Βήμα 1
Δώστε προσοχή στην επίθεση που παίζουν οι αντίπαλοί σας. Εάν βλέπετε παίκτες να παρατάσσονται στις ίδιες θέσεις και να περνούν από τις ίδιες περιστροφές, βγείτε μπροστά από αυτούς τους παίκτες και κόψτε τις διασταυρωμένες λωρίδες τους ή τους αναγκάστε να παίρνουν ανεπιθύμητες γωνίες καθώς τρέχουν το αδίκημα τους.
Βήμα 2
Σηκώστε το πρόσωπό του και τον παρενοχλεί αν ο αντίπαλός σας πάρει την ντρίμπλα του και πρέπει να περάσει ή να πυροβολήσει. Μετακινήστε τα χέρια σας, προβλέποντας πού μπορεί να θέλει να περάσει η μπάλα. Διαγωνισμός κάθε περάσει και πυροβόλησε.
Βήμα 3
Αποκλείστε τον αντίπαλό σας αμέσως μόλις σηκωθεί ένα σουτ και προσπαθήστε να προβλέψετε πού θα ξεκινήσει η ανάκαμψη. Εάν επιστρέψετε στον αντίπαλό σας ενώ τον αποκλείσετε και παραμείνετε κοντά του, ο μόνος τρόπος για να πάρετε μια ανάκαμψη θα σας περάσει πάνω από την πλάτη σας και θα διαπράξει ένα φάουλ.
Βήμα 4
Προετοιμαστείτε να αρνηθείτε ένα πέρασμα στον αντίπαλό σας εάν περάσει η μπάλα και σπάσει προς το καλάθι. Μπορεί να ψάχνει για ένα γρήγορο πέρασμα πίσω σε αυτόν ως μέρος ενός δίνουν-και-go παιχνίδι, οπότε αν κόψει σκληρά στο στεφάνι, να θυμάστε την ιδέα μπάλα-εσείς-άνθρωπος.
Συμβουλές
- Το μεγαλύτερο μέγεθος κάνει μεγαλύτερη διαφορά, όσο πιο κοντά φτάνετε στο καλάθι, τόσο περισσότερο μπορείτε να κρατήσετε τον μεγαλύτερο αντίπαλό σας έξω από τη λωρίδα, τόσο το καλύτερο. Εάν φυλάσσετε έναν μεγαλύτερο παίκτη, πιθανότατα ίσως να είστε ο ταχύτερος από τους δύο. Χρησιμοποιήστε την ταχύτητά σας για να φτάσετε για κλεψίματα ή για να μείνετε κοντά σε αυτόν καθώς προσπαθεί να πάρει κάποιο ανοιχτό χώρο για να κάνει την κίνησή του.
Προειδοποιήσεις
- Να είστε προσεκτικοί όταν αφήνετε τον αντίπαλό σας να βοηθήσει αν ο συμπαίκτης κτυπηθεί ή ένας παίκτης διεισδύει στη λωρίδα χωρίς προστασία.Οι φρουροί επιθυμούν να οδηγούν μέσα και στη συνέχεια να περάσουν την μπάλα σε έναν συμπαίκτη, συχνά ένας μεγάλος άνθρωπος που μπορεί να πάρει ένα εύκολο σκορ αν μένει μόνος του κοντά στο καλάθι.
