Τα πλήρη, στρογγυλεμένα μάγουλα μπορούν να σημαίνουν νεολαία. Αλλά καθώς λαμβάνει χώρα η διαδικασία γήρανσης, μειώνεται η ελαστικότητα των μυών του προσώπου σας, προκαλώντας ενδεχομένως χαλάρωση ή πτώση. Παρόμοια με την άσκηση του δικέφαλου μυός, του hamstrings ή άλλων μυών στο σώμα σας, οι μύες στο πρόσωπό σας ανταποκρίνονται στην άσκηση. Η τακτική εκτέλεση ασκήσεων προσώπου μπορεί να σας βοηθήσει να γεμίσετε και να σταθεροποιήσετε τα μάγουλά σας.
Βίντεο της Ημέρας
Puff Όπως και ο Louis Armstrong
Για να γεμίσετε και να σταθεροποιήσετε τα μάγουλα, εκτελέστε το Satchmo, που ονομάζεται Louis Armstrong. Πάρτε μια μεγάλη αναπνοή και σφιχτά κλείστε τα χείλη σας καθώς φουσκώνετε τα μάγουλά σας, σε μια στάση παρόμοια με αυτή ενός ηθοποιού. Κρατήστε τον αέρα για πέντε δευτερόλεπτα και αφήστε τον. Επαναλάβετε 10 φορές.
Χαμόγελο, σαν ψάρι
Οι ασκήσεις προσώπου μπορεί να θυμίζουν τα αστεία πρόσωπα που γίνονται από παιδιά, όπως το πρόσωπο των ψαριών, που μπορεί να βοηθήσει στην ελαστικότητα γύρω από τα μάγουλά σας. Πιέστε τα χείλη σας σε ένα πρόσωπο ψαριού και στη συνέχεια χαμογελώ κρατώντας τα χείλη στη θέση τους. Κρατήστε για πέντε δευτερόλεπτα και αφήστε το. Επαναλάβετε 10 φορές.
Cheek Energizer
Η αντίσταση μπορεί να σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε τους μύες στο πρόσωπό σας όπως και στο σώμα σας. Πατήστε ελαφρά δείκτη σε κάθε μάγουλο για αντίσταση. χαμογελάστε καθώς ανοίγετε το στόμα σας και αφήστε το πηγούνι σας κάτω. Κρατήστε για μια μέτρηση και απελευθερώστε. επαναλάβετε 20 φορές.
Προβληματισμοί
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τυχόν προβλήματα του δέρματος του προσώπου ή συσφίξεις που ενδέχεται να αντιμετωπίζετε.
