Το συκώτι σας λειτουργεί για να φιλτράρει απόβλητα από το σώμα σας, απομακρύνοντας τα επιπλέον θρεπτικά συστατικά και τοξίνες από το σύστημά σας. Σκεφτείτε τα αυξημένα ηπατικά ένζυμα ως ένδειξη ότι το ήπαρ σας εργάζεται υπερωρίες. Υπάρχουν τέσσερα ξεχωριστά ηπατικά ένζυμα, καθένα από τα οποία δίνει μια ένδειξη για το τι μπορεί να βλάψει το συκώτι σας. Τα AST και ALT είναι δύο ένζυμα που σχετίζονται με βλάβη ή φλεγμονή των ηπατικών κυττάρων. Το ALT είναι μια καλύτερη ένδειξη της βλάβης του ήπατος, επειδή το AST βρίσκεται σε άλλα όργανα εκτός από το συκώτι. Το GGT και το AP είναι δύο ένζυμα που σχετίζονται με φλεγμονή στους χολικούς αγωγούς και μπορούν να συσσωρεύονται στην κυκλοφορία του αίματός σας επειδή δεν μπορούν να περάσουν από τους αποκλεισμένους χοληφόρους αγωγούς. Η αλκοολική ηπατική νόσος μπορεί να προκαλέσει αυξημένα επίπεδα και των τεσσάρων τύπων ενζύμων.
Βήμα 1
Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ. Σύμφωνα με το Νοσοκομείο του Πανεπιστημίου της Αϊόβα, το αλκοόλ είναι ένα δηλητήριο και κάθε ποσότητα αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ. Το συκώτι σας δεν κάνει διάκριση μεταξύ διαφορετικών μορφών αλκοόλ - μια μπύρα ή ένα ποτήρι κρασί δεν είναι μια καλύτερη επιλογή από το σκληρό οινόπνευμα αν προσπαθείτε να αντιστρέψετε την ηπατική βλάβη.
Βήμα 2
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να διαπιστώσετε ότι τα αυξημένα ηπατικά σας ένζυμα είναι αποτέλεσμα αλκοόλ. Άλλες ουσίες, όπως ακεταμινοφαίνη, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και άλλα φάρμακα, μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο ήπαρ και επίπεδα ενζύμων υψηλότερα από τα φυσιολογικά. Η αποχή από το αλκοόλ μπορεί να μην είναι αρκετή για να αντιστρέψετε την ηπατική βλάβη εάν χρησιμοποιείτε φάρμακα που συνεχίζουν να επηρεάζουν το συκώτι σας.
Βήμα 3
Αφαιρέστε άλλους παράγοντες κινδύνου για ηπατική νόσο. Η χρήση οινοπνεύματος είναι η συνηθέστερη αιτία των αυξημένων ηπατικών ενζύμων, αλλά το κάπνισμα και η παχυσαρκία μπορούν επίσης να προκαλέσουν βλάβη στο συκώτι. Αν καπνίζετε, σταματήστε. Εάν είστε υπέρβαροι, κάνοντας πιο υγιεινές επιλογές για τον τρόπο ζωής, που περιλαμβάνουν τακτική άσκηση και υγιεινή διατροφή, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα των ηπατικών ενζύμων σας.
Βήμα 4
Πάρτε σιλυμαρίνη. Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ προτείνει ότι η σιλαμαρίνη, ένα φλαβονοειδές που απαντάται στον γαϊδουράγκαθο γάλακτος, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του ήπατος από τις τοξίνες. Η σιλυμαρίνη είναι ένα αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του ήπατος με τη δημιουργία νέων κυττάρων.
Συμβουλές
- Το συκώτι σας είναι μοναδικό - το μοναδικό όργανο που μπορεί να αναγεννηθεί και να θεραπευτεί, αντικαθιστώντας τα χαλασμένα κύτταρα με νέα. Υποθέτοντας ότι το συκώτι σας δεν έχει υποστεί μεγάλη βλάβη, μπορείτε να δείτε βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος σε μόλις 30 ημέρες.
Προειδοποιήσεις
- Περιβαλλοντικές τοξίνες, διαλύτες και οικιακές χημικές ουσίες μπορεί επίσης να βλάψουν το συκώτι σας. Αν πρέπει να χρησιμοποιείτε χημικά, το κάνετε σε καλά αεριζόμενο χώρο και φορέστε προστατευτικά εργαλεία, όπως αναπνευστήρα και γάντια από λάτεξ.
