Και οι δύο μητέρες και τα μωρά μπορούν να αγωνιστούν με το θηλασμό. Κοινή ανησυχία είναι η προσφορά γάλακτος. Η La Leche League International συμβουλεύει να νοσηλεύει συχνά για να βελτιώσει την παροχή γάλακτος. Ένα μωρό θα αυξήσει τη συχνότητα και τη διάρκεια κάθε θηλάζουσας συνεδρίας όταν απαιτεί περισσότερο γάλα. Αυτό συχνά παρατηρείται με τη μορφή τροφοδοσίας συμπλέγματος κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης. Για τις μητέρες που επιλέγουν να αντλούν αντί για ή εκτός από το θηλασμό απευθείας, το όφελος της σίτισης σμήνος λείπει και η προσφορά γάλακτος μπορεί να μειωθεί. Η πρόληψη της χαμηλής παροχής γάλακτος κατά την άντληση είναι δυνατή, αλλά απαιτούνται μερικά επιπλέον βήματα.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Αγοράστε μια υψηλής ποιότητας αντλία στήθους. Τα ηλεκτρικά μοντέλα διπλής αντλίας είναι τα καλύτερα. Όχι μόνο αυτά τα μοντέλα θα είναι πιο αποτελεσματικά, αλλά θα έχουν και υψηλότερη αναρρόφηση. Αν χρειαστεί, νοικιάστε μια αντλία από νοσοκομείο από την τοπική ιατρική μονάδα.
Βήμα 2
Βεβαιωθείτε ότι τρώτε, κοιμάστε και πίνετε καλά. Η καλή φροντίδα του εαυτού σας θα έχει θετικό αντίκτυπο στην παροχή γάλακτος.
Βήμα 3
Δημιουργήστε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον όπου σχεδιάζετε να αντλούν. Τοποθετήστε μια φωτογραφία του μωρού σας και εστιάστε σε αυτό κατά την άντληση. Σύμφωνα με την La Leche, η απεικόνιση του μωρού σας μπορεί να σας βοηθήσει να τονώσετε το αντανακλαστικό σας κατά τη διάρκεια της άντλησης. Βγείτε άνετα και προσπαθήστε να χαλαρώσετε κατά την άντληση. Το άγχος μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την έναρξη του αντανακλαστικού σας.
Βήμα 4
Ανοίξτε και τα δύο στήθη μέχρι να σταματήσουν να παράγουν γάλα και, στη συνέχεια, να παρατείνετε την περίοδο άντλησης κατά πέντε έως 10 λεπτά. Με την άντληση πέρα από την κανονική ώρα, θα υποκινήσετε το στήθος σας να παράγει περισσότερο γάλα. Όταν ένα μωρό θηλάζει, κάνει το ίδιο με το θηλασμό περισσότερο και πιο συχνά. Αντλία κάθε μισή ώρα σε κάθε δύο ώρες. Καθώς το μωρό σας διαρκεί περισσότερο μεταξύ τροφοδοσίας, μπορείτε να κάνετε το ίδιο και μεταξύ των περιόδων άντλησης. Για παράδειγμα, αν το μωρό σας τρώει κάθε τέσσερις ώρες, μπορείτε να αντλείτε κάθε δύο έως τρεις ώρες για να αυξήσετε την παροχή γάλακτος.
Βήμα 5
Πάρτε μια "νοσηλευτική διακοπή", αν είναι δυνατόν. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε το μωρό σας στο στήθος για να πάρετε ξανά την παροχή γάλακτος. Μια νοσηλευτική διακοπή περιγράφει δύο ή περισσότερες ημέρες όπου η αντλία δεν χρησιμοποιείται αλλά το μωρό θηλάζει όσο συχνά το ζητά. Πολλές μητέρες θεωρούν χρήσιμο να μην κάνουν τίποτα, αλλά μένουν στο κρεβάτι με το μωρό και τη νοσοκόμα. Ένα μωρό είναι πιο αποτελεσματικό στη διέγερση των μαστών από μια αντλία στήθους. Με την τόνωση της παροχής γάλακτος με αυτόν τον τρόπο για τουλάχιστον δύο ημέρες θα αυξήσετε την παροχή γάλακτος.
Συμβουλές
- Εάν το μωρό σας δεν μπορεί να θηλάσει στο στήθος, προσπαθήστε να το κρατήσετε στην αγκαλιά σας ενώ αντλούμε για να τονώσετε την παραγωγή γάλακτος. Ακόμα και τα μωρά με ένα αδύναμο πιπιλούν μπορούν να τονώσουν το στήθος για να παράγουν γάλα. Αφήστε το μωρό σας να πιπιλίζει το στήθος ενώ αντλούν την άλλη πλευρά.
Προειδοποιήσεις
- Το τσάι γάλακτος της μητέρας, το ξινόγαλο και άλλα φυτικά φάρμακα για την αύξηση της παραγωγής γάλακτος πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο με τη συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας.
