Μετά από μια διάρροια, μπορεί να μην αισθάνεστε σαν να τρώτε, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε ταχύτεροι, σύμφωνα με το άρθρο του Φεβρουαρίου 2014 Οικογενειακός γιατρός." (βλέπε παραπομπή 1 στο τμήμα "Τρόφιμα") Η γαστρεντερίτιδα, που είναι ο ιατρικός όρος για χαλαρή, υδαρή, συχνή διάρροια που διαρκεί 14 ημέρες ή λιγότερο, προκαλείται συνήθως από έναν ιό και απαιτεί πολύ λίγη ιατρική παρέμβαση εκτός από τα υγρά για ενυδάτωση 1 παρ. 1 χωρίς έντονη γραφή στην Διαφορική διάγνωση, κάτω από τον πίνακα 1). Ενώ οι γιατροί στο παρελθόν μπορεί να σας συνέστησαν να επαναφέρετε σιγά-σιγά τα τρόφιμα μετά από μια περίπτωση γαστρεντερίτιδας, αυτό δεν είναι πλέον απαραίτητο.
Φαγητό μετά από γαστρεντερίτιδα
Η κατανάλωση τροφής μόλις αισθάνεστε ότι μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη της μόλυνσης από την επιδείνωσή της, σύμφωνα με τους συντάκτες του άρθρου "American Family Physician" και μπορεί να βοηθήσει αισθάνεστε καλύτερα γρηγορότερα (ανατρέξτε στην αναφορά 1 στην ενότητα "Τροφή"). Σας βοηθά επίσης να αποκτήσετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για καλύτερη γενική υγεία (βλ. Παραπομπή 1 στην ενότητα Τρόφιμα). Ενώ μερικοί γιατροί μπορεί να σας συστήσουν να περιορίσετε την πρόσληψη σε τρόφιμα όπως μπανάνες, ρύζι, μήλα, τσάι και τοστ, που επίσης αναφέρεται ως δίαιτα BRAT, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα αυτού του τύπου δίαιτας όταν έχετε διάρροια 1 υπό Διατροφή).
Λακτόζη και Διάρροια
Μπορεί να θέλετε να περιορίσετε την πρόσληψη γάλακτος και άλλων τροφίμων που περιέχουν λακτόζη όταν έχετε διάρροια. Αν και η έρευνα είναι περιορισμένη, οι μελέτες σε παιδιά φαίνεται να δείχνουν μείωση της διάρκειας της διάρροιας όταν η πρόσληψη λακτόζης είναι περιορισμένη, σύμφωνα με μελέτη του Οκτωβρίου 2013 που δημοσιεύτηκε στο "Cochrane Database of Systematic Reviews". (βλ. παραπομπή 1 στο τμήμα "Διατροφή", αναφορά 2 στην ενότητα "Επιδράσεις της παρέμβασης κάτω από τη διάρροια διάρροιας δεν είναι βέβαιο πώς να αναφέρουμε σωστά την αναφορά 2 στο κείμενο").
