Δεν είναι περίεργο ότι τα πόδια σας αρχίζουν να ιδρώνουν και να μυρίζουν όταν περνούν όλη μέρα συσφιγμένα από σφιχτά παπούτσια. Τα πόδια ποθούν φρέσκο αέρα και τα περισσότερα παπούτσια δεν τους δίνουν αυτή την πολυτέλεια. Δεν μπορείτε πάντα να περπατήσετε ξυπόλητοι για να αποφύγετε τον ιδρώτα, αλλά μπορείτε να αντιμετωπίζετε τα πόδια σας σωστά αν είναι μέσα ή έξω από τα παπούτσια. Διατηρώντας τα πόδια και τα παπούτσια σας καθαρά, θα βοηθήσετε να επιδιορθώσετε τα ιδρωμένα πέλματα και να πείτε αντίο στην ενοχλητική οσμή των ποδιών.
Βίντεο της ημέρας
Βήμα 1
Φορέστε ένα καθαρό ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες για να αποφύγετε την μεγαλύτερη εφίδρωση όταν φοράτε παπούτσια. Μη φοράτε το ίδιο ζευγάρι κάλτσες περισσότερο από μία φορά. Αν έχετε οσμή ποδιών, θεωρήστε να φοράτε αντιβακτηριδιακές κάλτσες.
Βήμα 2
Αλλάξτε τα παπούτσια που φοράτε καθημερινά. Αυτό δίνει στα παπούτσια σας την ευκαιρία να στεγνώσουν.
Βήμα 3
Βυθίστε τα δάχτυλα των ποδιών σας και πλύνετε τις κορυφές και τα πέλματα των ποδιών σας με ζεστό νερό και αντιβακτηριδιακό σαπούνι κάθε μέρα. Κοιτάξτε τα πόδια σας στεγνά με μια πετσέτα πριν βάζετε κάλτσες ή παπούτσια.
Βήμα 4
Γεμίστε ένα μπολ με ζεστό νερό και στη συνέχεια προσθέστε μερικά πακέτα μαύρου τσαγιού. Δώστε το τσάι σε λίγα λεπτά για να βουτήξετε, στη συνέχεια απορροφήστε τα πόδια σας στο μίγμα για 30 λεπτά. Το ταννικό οξύ στο τσάι μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει τα πόδια από την εφίδρωση.
Βήμα 5
Φορέστε ανοικτά παπούτσια ή σανδάλια για να επιτρέψετε στον αέρα να φτάσει στα πόδια σας. Εάν τα πόδια σας δεν είναι περιορισμένα, δεν θα ιδρώνουν τόσο πολύ. Τα καμβά και τα δερμάτινα παπούτσια αφήνουν τα πόδια σας να αναπνέουν
Βήμα 6
Καθαρίστε τα παπούτσια με το χέρι κάθε λίγες εβδομάδες, αν είναι δυνατόν. Πλένετε τα πάνινα παπούτσια καμβά σε ζεστό νερό, με ένα απορρυπαντικό πλυντηρίων ρούχων και ένα λευκαντικό ασφαλείας. Μην βυθίζετε δερμάτινα ή σουέτ παπούτσια σε νερό. Αντ 'αυτού, σκουπίστε τα καθαρά με ένα νωπό απορροφητικό ύφασμα και ήπιο σαπούνι.
Βήμα 7
Εφαρμόστε ένα αντιιδρωτικό με ψεκασμό στα πέλματα των ποδιών σας. Το αντιιδρωτικό είναι σχεδιασμένο για τα μασχάλη σας, αλλά λειτουργεί εξίσου καλά στα πόδια για να σταματήσει η εφίδρωση και η οσμή.
Βήμα 8
Βάλτε τη σκόνη στα πόδια σας πριν τα φορέσετε. Οι σκόνες ποδιών περιέχουν σόδα ψησίματος και ταλκ σε σκόνη για να αποτρέψουν τον ιδρώτα και την οσμή.
Βήμα 9
Εισάγετε κέδρους στα παπούτσια σας όταν δεν τα φοράτε. Ο κέδρος απορροφά την υγρασία και κάνει τα παπούτσια να μυρίζουν ωραιότερα. Η τσαλακωμένη εφημερίδα απορροφά την υγρασία, επίσης, αν δεν έχετε δέντρο κέδρου.
Τα πράγματα που χρειάζεστε
- Κάλτσες βαμβακιού ή αντιβακτηριδιακές κάλτσες
- Αντιβακτηριδιακό σαπούνι
- Πετσέτα
- Bowl
- Μαύρο τσάι
- Κέικ
- Κέδρος ή εφημερίδα
- Συμβουλές
- Εάν δεν μπορείτε να πλύνετε τα παπούτσια σας για να αφαιρέσετε τη μυρωδιά, δοκιμάστε να τα τοποθετήσετε σε μια πλαστική σακούλα και να τα κολλήσετε στον καταψύκτη για μια νύχτα. Η κατάψυξη σκοτώνει βακτήρια που προκαλούν οσμές.
Προειδοποιήσεις
- Εάν αισθάνεστε ότι αισθάνεστε υπερβολικά εφίδρωση ή αν η εφίδρωση δεν σταματήσει μετά τη θεραπεία, επισκεφθείτε έναν γιατρό για βοήθεια.
