Όταν η θερμοκρασία του σώματος σας αυξηθεί πάνω από 98. 6 βαθμούς Φαρενάιτ, οι αδένες σας ιδρώτα ενεργοποιούνται για να κρυώσουν το σώμα μέσω της εξάτμισης. Δυστυχώς, τόσο αποτελεσματική όσο αυτή η διαδικασία είναι η διατήρηση μιας υγιούς θερμοκρασίας του πυρήνα, μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστη υγρότητα στο κάτω μέρος του σώματος και επίσης στην οσμή αν υπάρχουν βακτηρίδια. Ενώ η εφίδρωση στο σώμα δεν μπορεί να σταματήσει εντελώς, για κίνδυνο υπερθέρμανσης, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να καταπολεμήσετε τις επιπτώσεις της υγρασίας στο κάτω μέρος του σώματος στην κοινωνική ζωή και την ένδυση.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Φορέστε φυσικά υφάσματα από φυσικές ίνες όπως βαμβάκι ή λινό, που έχουν αρκετό αερισμό. Οι αμάνικες κορυφές θα επιτρέψουν στον ιδρώτα κάτω από τα χέρια σας να εξατμιστούν γρήγορα. Αποφύγετε τα ενδύματα από πολυ μίγματα, τα οποία κρατούν τη θερμότητα και την υγρασία παγιδευμένα στο σώμα σας.
Βήμα 2
Χρησιμοποιήστε ένα αντιιδρωτικό. Τα αντιιδρωτικά περιέχουν αλουμίνιο, το οποίο αντιδρά με το ρΗ στον ιδρώτα και εκκρίνει ένα μεταλλικό άλας που καλύπτει τους ιδρωτοποιούς αδένες, εμποδίζοντας τον ιδρώτα να φθάσει στην επιφάνεια του δέρματος. Να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ των αντιιδρωτικών και των αποσμητικών. Το τελευταίο σκοτώνει τα βακτηρίδια που προκαλούν οσμή, αλλά δεν εμποδίζει το σώμα σας από εφίδρωση.
Βήμα 3
Προστατέψτε τα ρούχα σας και αφήστε τους μασχάλες να στεγνώσουν με ασπίδες ρούχων. Αυτά τα απορροφητικά μαξιλάρια συνδέονται με τα εσωτερικά υποσώματα του πουκαμίσου ή του φορέματός σας, εμποδίζοντας τους λεκέδες του ιδρώτα πάνω στο ύφασμα και απορροφώντας την υπερβολική υγρασία στο δέρμα σας. Αφαιρέστε το κολλητικό στήριγμα και πιέστε την ασπίδα στην οπή του βραχίονα στο εσωτερικό της κορυφής σας. Αντικαταστήστε όταν η ασπίδα είναι υγρή.
Βήμα 4
Τάλκης σκόνης ή σκόνη μωρού απελευθερωμένος κάτω από τα χέρια σας. Η σκόνη απορροφά τον υπερβολικό ιδρώτα. Απλώστε ξανά, όπως είναι απαραίτητο, για να διατηρήσετε το δέρμα σας στεγνό.
Τα πράγματα που χρειάζεστε
- Αντρικά αμάνικες κορυφές
- Αντιιδρωτικά
- Ασπίδες λοσιόν
- Τάλκης ή σκόνη μωρών
Συμβουλές
- και αποτρέψτε την ανάγκη του σώματός σας να ιδρώνει. Κρατήστε τα μασχάλη σας χωρίς τρίχες έτσι ώστε ο αέρας να κυκλοφορεί πιο ελεύθερα γύρω από την περιοχή.
