Το Kickboxing μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέσο αυτοάμυνας ή ως εναλλακτικός τρόπος για να πάρει τη μορφή. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να εκπαιδεύσετε με έναν εξειδικευμένο εκπαιδευτή προτού να προσπαθήσετε να μάθετε πώς να το kickbox από μόνος σας, αλλά στη σύγχρονη εποχή, υπάρχουν πολλοί σε απευθείας σύνδεση πόροι στη διάθεσή σας για να μάθετε τα βασικά στοιχεία αυτής της εντυπωσιακής τέχνης.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Προβάλετε το διαδίκτυο για ένα σε απευθείας σύνδεση μαθήματα kickboxing που ταιριάζει στις ανάγκες σας. Αποφασίστε αν ψάχνετε για μια αερόβια προπόνηση ή μια πραγματική τάξη μάχης, η οποία θα περιορίσει σημαντικά την αναζήτησή σας.
Βήμα 2
Ακολουθήστε τις οδηγίες του εικονικού σας εκπαιδευτή kickboxing και παρακολουθήστε τα βίντεο που παρέχονται όσες φορές χρειάζεστε για να διατηρήσετε τα μαθήματα. Για να μάθετε τίποτα, η επανάληψη είναι καθοριστική, γι 'αυτό πρέπει να εξασκείτε συχνά και με τη σειρά που προτείνει ο εκπαιδευτής.
Βήμα 3
Συμπληρώστε τα μαθήματά σας online κάνοντας ανεξάρτητη έρευνα με δική σας. Βρείτε κλασικά blogs, μαθήματα και συγκρίνετε τα μαθήματα που διδάσκονται σε άλλες εκπαιδευτικές πηγές. Παρακολουθήστε επαγγελματίες kickboxers τρένο και αγώνα στο YouTube για να πάρετε μια αίσθηση του πώς οι επαγγελματίες κίνηση.
Βήμα 4
Προσέξτε σε άλλους σπουδαστές και τον εκπαιδευτή σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με την τεχνική και τη μορφή. Οι περισσότερες πηγές ηλεκτρονικής κατάρτισης θα έχουν φόρουμ όπου τα μαθήματα θα συζητηθούν από άλλους σπουδαστές που θα παρακολουθήσουν το μάθημα. Αυτά μπορεί να είναι πολύτιμες προσθήκες στην εκπαίδευσή σας.
Βήμα 5
Δοκιμάστε μαθήματα kickboxing για να ανακατευτείτε τα πράγματα και να πάρετε μερικές πρακτικές οδηγίες. Online μαθήματα μπορεί να λειτουργήσει για μερικούς, αλλά δεν υπάρχει υποκατάστατο για το πραγματικό πράγμα. Όσο πιο έμπειροι παίρνετε με τις βασικές αρχές του kickboxing, τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι η απορρόφηση και η διατήρηση της ηλεκτρονικής διδασκαλίας.
Συμβουλές
- Μην προχωρήσετε σε πιο εξελιγμένα μαθήματα kickboxing μέχρι να έχετε μια σταθερή αντίληψη των βασικών στοιχείων. Οι περισσότεροι εκπαιδευτές υπογραμμίζουν τη σημασία της επανάληψης όσον αφορά το footwork και τους συνδυασμούς διατρήσεων και κλωτσιών. Μην εξαπατάτε τον εαυτό σας skimping για τα τρυπάνια που παρέχονται σε σας.
Προειδοποιήσεις
- Εάν σχεδιάζετε να χτυπήσετε βαρείς σάκους ή άλλο εξοπλισμό κατάρτισης, τυλίγετε πάντα τα χέρια σας και χρησιμοποιείτε γάντια του μποξ για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο τραυματισμού.
