Η κρεατίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ που αποθηκεύεται σε μυϊκό ιστό για ενέργεια. Σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής, όταν η κρεατίνη μεταβολίζεται, σχηματίζεται ένα παραπροϊόν που ονομάζεται κρεατινίνη, το οποίο στη συνέχεια εξαλείφεται από το σώμα μέσω των νεφρών. Όσοι πάσχουν από χρόνια νεφρική νόσο έχουν διαταραχές των νεφρών, με αποτέλεσμα την ανεπαρκή αφαίρεση των τοξινών του αίματος όπως η κρεατινίνη. Όταν οι τοξίνες συσσωρεύονται στο αίμα, μπορεί να εμφανιστούν σοβαρές επιπλοκές στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της κόπωσης εξαιτίας της αναιμίας, της κατακράτησης νερού και ακόμη και της νεφρικής ανεπάρκειας. Για να μειωθούν τα επίπεδα κρεατίνης και κρεατινίνης στο αίμα, πρέπει να ληφθούν αρκετά μέτρα για τη βελτίωση του αποτελέσματος για ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο.
Βίντεο της ημέρας
Γνωρίστε τους αριθμούς σας
Βήμα 1
Πάρτε μια φυσική. Κάντε μια συνάντηση με το γιατρό σας για να πάρετε μια φυσική ρουτίνα. Μέρος αυτής της φυσικής συμπεριφοράς θα είναι η εξέταση αίματος για τη μέτρηση της λειτουργίας των νεφρών, μεταξύ άλλων.
Βήμα 2
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μετά από τα φυσικά και εργαστηριακά αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων, συζητήστε με το γιατρό σας ένα κατάλληλο ιατρικό σχέδιο.
Βήμα 3
Γνωρίστε την κρεατινίνη σας. Τα αποτελέσματα του εργαστηρίου σας θα σας δώσουν πληροφορίες σχετικά με την ποσότητα κρεατίνης στο αίμα σας. Σύμφωνα με το LabTestsOnline. com, οι εξετάσεις αίματος περιλαμβάνουν κρεατινίνη αίματος, κάθαρση κρεατινίνης, λόγο BUN / κρεατινίνη και λόγο πρωτεΐνης / κρεατινίνης. Όλες αυτές οι δοκιμές σας δίνουν πληροφορίες σχετικά με τη λειτουργία των νεφρών σας. Προσπαθήστε να κατανοήσετε αυτούς τους αριθμούς και ποια περιοχή θεωρείται φυσιολογική ή μη φυσιολογική. Κάντε το στόχο σας να φτάσετε τους αριθμούς σας στο κανονικό εύρος.
Ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση
Βήμα 1
Ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση. Σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Ελέγχου Νεφρών και Ουρολογικών Ασθενειών, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια νεφρική νόσο και αντίστροφα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει υψηλά επίπεδα κρεατινίνης στο αίμα.
Βήμα 2
Πάρτε μια συνταγή. Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, μιλήστε στο γιατρό σας για τα φάρμακα για να τον ελέγξετε.Συχνά φάρμακα για την αρτηριακή πίεση περιλαμβάνουν το ένζυμο μετατροπής της αγγειοτενσίνης ή το ACE, αναστολείς ή αναστολείς των υποδοχέων αγγειοτενσίνης ή ARBs.
Βήμα 3
Παρακολουθήστε την αρτηριακή σας πίεση. Οι πάσχοντες από χρόνια νεφρική νόσο θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά την πίεση του αίματος τους, διότι μπορεί να προκαλέσουν περισσότερη βλάβη στα νεφρά, με αποτέλεσμα την αύξηση των επικίνδυνων τοξινών αίματος όπως η κρεατινίνη.
Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Βήμα 1
Σταματήστε το κάπνισμα. Εάν είστε καπνιστής, πρέπει να σταματήσετε τώρα. Το κάπνισμα αυξάνει σημαντικά την αρτηριακή σας πίεση, η οποία μπορεί να βλάψει περαιτέρω τους νεφρούς σας και να αφήσει αυξημένα επίπεδα τοξινών στο αίμα σας.
Βήμα 2
Τρώτε μια δίαιτα χαμηλών πρωτεϊνών. Τα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, όπως το κρέας, τα ψάρια και τα φασόλια, θα πρέπει να περιοριστούν για να μειωθεί η συσσώρευση τοξινών αίματος όπως η κρεατινίνη. Αντ 'αυτού, ενσωματώστε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και ολικής αλέσεως τρόφιμα στη διατροφή σας για να αντικαταστήσετε τα τρόφιμα υψηλής πρωτεΐνης.
Βήμα 3
Μειώστε τη χοληστερόλη σας. Η χοληστερόλη συμβάλλει στις σκληρυνόμενες αρτηρίες, οι οποίες μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και να βλάψουν τα νεφρά σας. Εστίαση στα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα στη διατροφή σας για να μειώσετε τη χοληστερόλη σας σε υγιή επίπεδα.
Τα πράγματα που χρειάζεστε
- Ιατρικός εξοπλισμός για την αρτηριακή πίεση
- Παρακολούθηση της πίεσης του αίματος
Συμβουλές
- Να ακολουθείτε πάντα τις συστάσεις του γιατρού σας. Εάν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία για το ιατρικό σας σχέδιο, αναζητήστε μια δεύτερη γνώμη από άλλο εξειδικευμένο επαγγελματία.
Προειδοποιήσεις
- Μην αγνοείτε το σχέδιο θεραπείας. Η μη τήρηση όλων των συστάσεων μπορεί να καταλήξει σε πλήρη νεφρική ανεπάρκεια και ακόμη και θάνατο.
