Ήχος ή άλλοι θόρυβοι ακούγονται στα αυτιά είναι μια κατάσταση γνωστή ως εμβοές. Τις περισσότερες φορές, η εμβοή αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα βλάβης στα άκρα των νεύρων στα αυτιά και δεν είναι θεραπευτική. Ο ήχος κουδουνίσματος, ήχος μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικός, παρεμβαίνοντας στην ικανότητα ενός ατόμου να ακούει ήχους διαφορετικούς από εκείνους από την εμβοή. Μια από τις αιτίες της χρόνιας εμβοής είναι η παρατεταμένη έκθεση σε δυνατό θόρυβο και μουσική, όπως αυτή που βιώνεται σε μια συναυλία ή σε ένα εργοτάξιο, σύμφωνα με τον Δρ Jan Strydom του HealthBeautyandFitness. org. Εάν μόλις έρχεστε από μια συναυλία και σημειώστε το χτύπημα στα αυτιά σας, υπάρχει μια τεχνική που μπορεί να προσφέρει ανακούφιση. Δεν ανταποκρίνονται όλοι σε αυτή τη μέθοδο, αλλά είναι αποτελεσματικό για ορισμένους.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Τοποθετήστε τις παλάμες των χεριών σας εκατέρωθεν του κεφαλιού σας, καλύπτοντας τα αυτιά σας, εξηγεί ο Δρ Strydom. Τα δάκτυλά σας πρέπει να στηρίζονται απαλά στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας.
Βήμα 2
Τοποθετήστε τα χέρια σας έτσι ώστε τα μεσαία δάχτυλα να δείχνουν το ένα προς το άλλο και βρίσκονται στη βάση του κρανίου ακριβώς πάνω από το σημείο όπου το κρανίο σας συναντά το λαιμό σας.
Βήμα 3
Ανασηκώστε τα δάκτυλά σας και τοποθετήστε τα επάνω στα μεσαία δάκτυλά σας.
Βήμα 4
Σπρώξτε τα δάκτυλά σας δείκτη σταθερά από τα μεσαία δάχτυλα και στη βάση του κρανίου σας. Θα πρέπει να υπάρχει ένας δυνατός ήχος όπως ο τύμπανος. Επαναλάβετε αυτήν την ενέργεια τύμπανο περίπου 50 φορές. Ανάλογα με το πόσο σοβαρή είναι η κατάσταση, αυτή η δραστηριότητα πρέπει να επαναλαμβάνεται αρκετές φορές την ημέρα για διαρκή αποτελέσματα για την ελάττωση της εμβοής.
Βήμα 5
Αποφύγετε την έκθεση σε δυνατούς θορύβους στο μέλλον, προτείνει ο γνωστός ολιστικός γιατρός Dr. Andrew Weil. Ο Δρ Weil προτείνει επίσης μείωση της πρόσληψης αλατιού και διεγερτικά όπως η καφεΐνη, τα οποία και τα δύο συμπιέζουν τα μικρά αιμοφόρα αγγεία και μειώνουν την παροχή αίματος στο κεφάλι.
Συμβουλές
- Κάντε κλικ στο σύνδεσμο στην ενότητα Πόροι για ένα σύντομο βίντεο που δείχνει αυτή τη διαδικασία.
Προειδοποιήσεις
- Οι πληροφορίες που παρέχονται εδώ είναι για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν τις ιατρικές συμβουλές.
