Οι ριπές είναι οι ξαφνικές, πυρετώδεις αυξήσεις της θερμοκρασίας του σώματος που προκαλούνται από τη διακύμανση των ορμονών κατά την εμμηνόπαυση. Οι καθιερωμένες ιατρικές θεραπείες περιλαμβάνουν τη θεραπεία με οιστρογόνα και προγεστερόνη καθώς και συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά. Ωστόσο, σύμφωνα με την Έλλεν Φίλιπς, συγγραφέα του "Ότι πρέπει να γνωρίζετε για την εμμηνόπαυση", μπορείτε να μειώσετε τα συμπτώματα των καυτών αναβοσβήσεων, προετοιμάζοντας και πίνοντας φασκόμηλο τσάι. Το Sage περιέχει φλαβονοειδή, πτητικά έλαια και τανίνες. Αυτές οι φαρμακευτικές ιδιότητες έχουν αντιφλεγμονώδεις, αντι-σπασμωδικές και στυπτικές ιδιότητες που μπορεί να είναι χρήσιμες για τη θεραπεία των καυτών παλμών. Πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε εναλλακτική θεραπεία.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Ετοιμάστε μια έγχυση τσάι φασκόμηλου. Φέρτε 8 ουγγιές νερού σε βρασμό σε ένα βραστήρα. Ρίξτε το νερό σε ένα φλιτζάνι τσαγιού.
Βήμα 2
Προσθέστε 4 κουταλιές σούπας αποξηραμένο φασκόμηλο στο ζεστό νερό. Καλύψτε το φλιτζάνι με ένα κάλυμμα δοχείου ή μικρή πλάκα και αφήστε το μίγμα να είναι απότομο για τουλάχιστον 4 ώρες.
Βήμα 3
Στέλεχος το τσάι με ένα κόσκινο. Πιείτε το τσάι κρύο ή το θερμαίνετε ξανά στον βραστήρα. Προσθέστε μέλι και χυμό λεμονιού για γεύση. Πιείτε τσάι φασκόμηλο στην αρχή ενός ζεστού φλας. Μπορεί επίσης να πιείτε μια μερίδα ως προληπτικό μέτρο για τις καυτές λάμπες. Σύμφωνα με την Έλλεν Φίλιπς, μια δόση τσαγιού φασκόμηλου μπορεί να αποτρέψει τις καυτές λάμψεις για έως και 2 ημέρες.
Τα πράγματα που χρειάζεστε
- Αποξηραμένο φασκόμηλο
- Κύπελλο τσαγιού
- Βραστήρας
- Καλύμματα σκεύη
- Μελιτζάνα
- Μέλι
- Χυμός λεμονιού
