Τριχοφυτία, παρά το όνομά της, δεν προκαλείται από ένα σκουλήκι, αλλά από ένα μολυσματικό μύκητα γνωστό ως tinea. Επειδή η tinea είναι εξαιρετικά μεταδοτική και ευδοκιμεί σε υγρές συνθήκες, τα γυμναστήρια είναι ένα βασικό έδαφος αναπαραγωγής. Χρησιμοποιώντας κοινόχρηστο εξοπλισμό, όπως μηχανές καρδιο, χαλάκια γιόγκα και μπάλες άσκησης, μπορεί να σας εκθέσει σε tinea, όπως και πισίνες γυμναστικής και ντους. Η λοίμωξη του δακρυϊκού λαιμού συχνά εμφανίζεται ως κόκκινες κηλίδες σε σχήμα δακτυλίου στο δέρμα σας και απαιτεί θεραπεία με τοπικά αντιμυκητιασικά φάρμακα.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Φορέστε καθαρά, στεγνά ρούχα κάθε φορά που πηγαίνετε στο γυμναστήριο. Ξεπλύνετε τα ιδρωμένα ρούχα και μαγιό μετά από κάθε προπόνηση και πλύνετε τακτικά την τσάντα του γυμναστηρίου. Ο μύκητας δαχτυλήθρας ευδοκιμεί σε υγρά ρούχα αποθηκευμένα σε τσάντες και ντουλάπια γυμναστικής.
Βήμα 2
Ντους μετά την εκγύμναση, κατά προτίμηση με αντιμυκητιασικό καθαριστικό. Φορέστε τα σαγιονάρες για να προστατέψετε τα πόδια σας και να φέρετε τα δικά σας προϊόντα περιποίησης παρά να τα μοιραστείτε. Μην ξεχάσετε να σαμπουάνετε τα μαλλιά σας, ειδικά αν έχετε κολυμπήσει ή το κεφάλι σας άγγιξε κοινόχρηστο εξοπλισμό.
Βήμα 3
Φέρτε τη δική σας πετσέτα και χαλάκι γιόγκα. Χρησιμοποιήστε πετσέτες μόνο μία φορά και καθαρίστε το μαξιλάρι σας με διάλυμα απολύμανσης μετά από κάθε τάξη. Ψάξτε για σπρέι ματ που περιέχουν το φυσικό αντιμυκητιασικό έλαιο δέντρων τσαγιού ή δημιουργήστε το δικό σας με την προσθήκη δύο σταγόνων ελαίου σε ένα μπουκάλι ψεκασμού γεμάτο με ένα τέταρτο λευκό άσπρο ξίδι και τρία τέταρτα του νερού.
Βήμα 4
Πριν τη χρήση, σκουπίστε τα καρδιο και τα μηχανήματα βάρους με απολυμαντικά μαντηλάκια. Εάν το γυμναστήριο σας δεν παρέχει μαντηλάκια, μεταφέρετε το δικό σας στην τσάντα γυμναστικής σας.
Βήμα 5
Αποφύγετε την επαφή του δέρματος με το δέρμα με άλλους προστάτες του γυμναστηρίου, ειδικά όταν κάποιος από εσάς είναι ιδρωμένος. Αποθηκεύστε χειραψίες και αγκαλιές έξω από το γυμναστήριο.
Προειδοποιήσεις
- Το τραγούδι μπορεί να διαρκέσει τέσσερις έως δέκα ημέρες για να εμφανιστεί μετά την επαφή. Ακριβώς επειδή δεν βλέπετε σημάδια μόλυνσης αμέσως δεν σημαίνει ότι δεν έχετε εκτεθεί. Ο κίνδυνος να γίνει ringworm είναι υψηλότερος αν έχετε ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Τα άτομα με διαβήτη, καρκίνο ή HIV πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα για να προστατευθούν από την έκθεση.
