Το εσωτερικό της μύτης σας έχει πολλά μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία που επιτρέπουν στη μύτη σας να ανιχνεύει οσμές, γεύσεις και αισθήσεις. Αυτά τα αιμοφόρα αγγεία είναι πολύ εύκολα ερεθισμένα, τα οποία συχνά μπορούν να οδηγήσουν σε αιμορραγίες από τη μύτη. Οι χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα και ο ξηρός αέρας αυξάνουν την πιθανότητα αιμορραγίας της μύτης. Ωστόσο, μπορείτε να λάβετε μέτρα για τη μείωση των αιμορραγιών της μύτης που σχετίζονται με το χειμώνα και των χειμερινών συνηθειών που μπορούν να συμβάλουν στην αιμορραγία της μύτης.
Βίντεο της ημέρας
Βήμα 1
Βάλτε τη μύτη σας μόνο όταν είναι απαραίτητο. Επειδή οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να αυξήσουν τη ροή βλέννας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η μύτη σας τρέχει περισσότερο το χειμώνα. Ωστόσο, η εμφύσηση της μύτης σας πολύ συχνά ή έντονα μπορεί να ερεθίσει τις ρινικές μεμβράνες σας. Όταν φουσκώνετε τη μύτη σας, το κάνετε όσο πιο απαλά γίνεται ή βάλτε την μύτη. Χρησιμοποιήστε έναν μαλακό ιστό ή ένα πανί για να αποφύγετε βλάβη στην περιοχή της μύτης.
Βήμα 2
Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο σπίτι σας για να εισάγετε υγρασία στον αέρα. Ο ξηρός χειμωνιάτικος αέρας μπορεί να κάνει τα αιμοφόρα αγγεία πιο επιρρεπή σε ζημιές. Καθαρίστε τον υγραντήρα τακτικά για να μην εισάγετε μύκητες που ευδοκιμούν σε ένα υγρό περιβάλλον στον αέρα.
Βήμα 3
Εφαρμόστε τη βαζελίνη στο εσωτερικό των ρινικών σας περασμάτων. Αυτό θα κλειδώσει την υγρασία στη ρινική κοιλότητα σας, πιθανώς να αποτρέψει την αιμορραγία της μύτης. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν την εφαρμογή αντιβιοτικής κρέμας ή αλατούχου ρινικού εκνεφώματος.
Βήμα 4
Αποφύγετε να καταναλώνετε πικάντικα τρόφιμα ή ζεστά ροφήματα, τα οποία μπορούν να συμβάλλουν στην αιμορραγία και συχνά καταναλώνονται για να ζεσταθούν κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Τρώγοντας τρόφιμα με αλλεργία, όπως το γάλα ή το σιτάρι, μπορεί επίσης να φλεγμονή τα αιμοφόρα αγγεία σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο για αιμορραγίες στη μύτη.
Βήμα 5
Περιορίστε τη χρήση φαρμάκων που εισπνέονται μέσω της μύτης, όπως τα ρινικά αποσυμφορητικά σπρέι που συνήθως χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης που επικρατούν το χειμώνα. Τα εισπνεόμενα φάρμακα μπορούν να ερεθίσουν τη ρινική επένδυση και να προκαλέσουν αιμορραγία από τη μύτη.
Προειδοποιήσεις
- Η λήψη αραιωτικών για το αίμα μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης αιμορραγίας από τη μύτη. Η ασπιρίνη έχει επίσης αποτελέσματα αραίωσης αίματος και μπορεί να αυξήσει τη σοβαρότητα των αιμορραγιών της μύτης σας. Ζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν η μύτη σας αιμορραγεί για περισσότερο από 20 λεπτά ή εάν εμφανίσετε αιμορραγία λόγω μούχλας στο κεφάλι.
