Η απώλεια βάρους είναι ο συνηθέστερος στόχος ικανότητας και αυτο-βελτίωσης και το λίπος στην περιοχή του στομάχου είναι ένα κύριο παράπονο. Πολλά χάπια απώλειας βάρους είναι διαθέσιμα σε φαρμακεία, καταστήματα υγιεινής διατροφής και ιστοσελίδες. Τα προϊόντα αυτά υπόσχονται να βοηθήσουν στη μείωση του λίπους στο στομάχι και του σωματικού βάρους. Ωστόσο, τα περισσότερα από αυτά τα χάπια λίπους και τα χάπια απώλειας βάρους δεν είναι ιατρικά αποδεδειγμένα αποτελεσματικά, και μερικά μπορεί ακόμη και να είναι επιβλαβή. Τα χάπια απώλειας βάρους, όπως το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και το hoodia βοτάνων θεωρούνται ασφαλή. Το φάρμακο χωρίς συνταγή Alli έχει εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων για τη μείωση του βάρους και του λίπους στο στομάχι.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Συμβουλευτείτε γιατρό σχετικά με τις ανησυχίες σας σχετικά με το βάρος. Το υπερβολικό λίπος στο στομάχι και η αύξηση βάρους μπορεί να προκληθούν από διαταραχές όπως ο διαβήτης, η αυξημένη παραγωγή ινσουλίνης και οι διαταραχές του θυρεοειδούς. Ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει εάν η χρήση χαπιών για τη μείωση του λίπους στο στομάχι είναι ασφαλής για εσάς. Ενημερώστε το γιατρό σας για όλα τα συνταγογραφούμενα και φυτικά φάρμακα που χρησιμοποιείτε.
Βήμα 2
Πάρτε τα συμπληρώματα διατροφής με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος. Τα συμπληρώματα του πράσινου τσαγιού μπορεί να βελτιώσουν τον μεταβολισμό των θερμίδων για αυξημένη απώλεια λίπους, ιδιαίτερα γύρω από την περιοχή του στομάχου. Τα χάπια εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού θεωρούνται γενικά ασφαλή, αλλά η αποτελεσματικότητά τους ως βοήθειας για την απώλεια βάρους δεν έχει προσδιοριστεί.
Βήμα 3
Καταναλώστε το βοτανικό συμπλήρωμα διατροφής Hoodia σύμφωνα με τις οδηγίες στην ετικέτα του προϊόντος. Αυτό το φυτικό φάρμακο περιέχει ένα δραστικό συστατικό που ονομάζεται P57, το οποίο είναι κατασταλτικό της όρεξης. Λειτουργεί προκαλώντας τον εγκεφαλικό να νιώθει κορεσμένος ακόμα και χωρίς να τρώει και να καθυστερεί τα κνησμό της πείνας. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για την αποτελεσματικότητα του hoodia. Χρησιμοποιήστε αυτό το χάπι διατροφής εκτός από την άσκηση και μια ισορροπημένη διατροφή για τη μείωση του λίπους στο στομάχι.
Βήμα 4
Χρησιμοποιήστε το φάρμακο απώλειας βάρους Alli. Πάρτε μία κάψουλα τρεις φορές την ημέρα πριν από κάθε κύριο γεύμα. Το Alli είναι ένα over-the-counter μορφή του συνταγογραφούμενου φαρμάκου orlistat, το οποίο μειώνει την απορρόφηση των λιπών μέσω του σώματος. Αυτό το χάπι απώλειας βάρους έχει εγκριθεί από το FDA, αλλά μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες και θα πρέπει να λαμβάνεται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες.
Τα πράγματα που χρειάζεστε
- Συμπληρώματα από εκχύλισμα πράσινου τσαγιού
- Συμπληρώματα Hoodia
- Alli φάρμακα
Συμβουλές
- Μην παίρνετε περισσότερα από ένα χάπια απώλειας βάρους κάθε φορά. Η μείωση του λίπους στο στομάχι απαιτεί επίσης ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση. Μειώστε το λίπος με τρόφιμα όπως πλούσιοι σε ίνες σπόροι, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ψάρια και άπαχα κρέατα.
Προειδοποιήσεις
- Το Alli εμποδίζει την απορρόφηση των βασικών λιποδιαλυτών βιταμινών A, D, E και K. Η βιταμίνη αυτή θα πρέπει να συμπληρώνεται ενώ παίρνετε αυτό το χάπι μείωσης λίπους. Το Alli μπορεί επίσης να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως φούσκωμα, πόνο στο στομάχι, μετεωρισμός και διάρροια.Το FDA αναφέρει επίσης αναφορές για ηπατική βλάβη που οφείλεται στον Alli, οπότε πάρτε αυτό το χάπι απώλειας βάρους ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες.
