Το στέρνο είναι ένα μακρύ, επίπεδο οστό που προσκολλάται στο στέλεχος και παρέχει προστασία ορισμένα σημαντικά εσωτερικά όργανα - συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς και των πνευμόνων. Ενώ το στέρνο είναι σχετικά ανθεκτικό οστό, κινδυνεύει να αναπτύξει ορισμένες οξείες συνθήκες υγείας. Στην πραγματικότητα, το Αμερικανικό Κολέγιο Αθλητιατρικής αναφέρει ότι η κωδοχοϋδρίτιδα ή η φλεγμονή του χόνδρου που προσδίδει το στέρνο στο στέλεχος είναι μια αρκετά κοινή κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στέρνο ενώ τεντώνει. Εξετάστε τη χρήση της θερμής ή ψυχρής θεραπείας, της ανάπαυσης και της ανάκτησης και των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων για βέλτιστα αποτελέσματα όταν πρόκειται για τη διευκόλυνση του sternal πόνος κατά το τέντωμα.
Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα
Τα άτομα που εμφανίζουν πόνο στο στέρνο ενώ τεντώνουν μπορεί να ενθαρρυνθούν να χρησιμοποιούν αντι-φλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ, η ιβουπροφαίνη είναι αποτελεσματική όταν πρόκειται για τη μείωση της φλεγμονής και μπορεί να ελαφρύνει τον πόνο στον πόνο κατά τη διάρκεια του τεντώματος. Μην πάρετε περισσότερα από 2400 mg ibuprofen για βέλτιστα αποτελέσματα όταν πρόκειται για τον χαλαρό μυοσκελετικό πόνο, συνιστά το ACSM.Τα άτομα που καπνίζουν, έχουν οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου ή έχουν παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων θα πρέπει να συμβουλευτούν τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν εξετάσουν τη χρήση αυτού του φαρμάκου.Ζητήστε ιατρική βοήθεια
Τα άτομα που αντιμετωπίζουν σοβαρό πόνο στο στήθος ενώ τεντώνουν θα πρέπει να αναζητήσουν προσοχή από έναν εκπαιδευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Να είστε ειλικρινείς με όλο το ιατρικό προσωπικό για να εξασφαλίσετε πλήρη και έγκαιρη φροντίδα για τον πόνο που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της επέμβασης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να είναι ένας δείκτης μιας πιο σοβαρής κατάστασης, όπως σπονδυλικό κάταγμα ή καρδιακό επεισόδιο.
