Τα συμπληρώματα Acidophilus μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη διάρροια και άλλα πεπτικά προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση αντιβιοτικών, σημειώνει το MedlinePlus. Τα έντερα περιέχουν φυσικά ορισμένα μη μολυσματικά βακτήρια. Εκτός από την υποβοήθηση της πέψης, αυτά τα βακτηρίδια βοηθούν στην εξάντληση άλλων, πιο επιβλαβών βακτηρίων. Όταν παίρνετε αντιβιοτικά, όλα τα διαφορετικά είδη βακτηρίων στα έντερα σας θανατώνονται. Αυτό μπορεί να διαταράξει το πεπτικό σας σύστημα και να επιτρέψει σε επιβλαβή βακτήρια να αποικίσουν. Το Acidophilus, επίσης γνωστό ως Lactobacillus acidophilus, είναι ένα από αυτά τα φυσικά βακτήρια του εντέρου και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανασύσταση των υγιών βακτηριδίων στα έντερα σας μετά από τη χρήση αντιβιοτικών.
Βήμα 1
Πάρτε μεταξύ 1 και 10 δισεκατομμυρίων ζωντανών ή βιώσιμων βακτηρίων οξεοφίλου κάθε μέρα σε διαιρεμένες δόσεις. Τα διαφορετικά συμπληρώματα περιέχουν διαφορετικές ποσότητες αυτών των βακτηρίων ανά δόση και μια ημερήσια δόση μεταξύ 1 και 10 δισεκατομμυρίων βακτηρίων είναι αποτελεσματική για τους περισσότερους ανθρώπους, τη MayoClinic. com εξηγεί. Η λήψη των συμπληρωμάτων σε διηρημένες δόσεις μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της κοιλιακής δυσφορίας.
Βήμα 2
Πάρτε τα συμπληρώματα acidophilus ξεχωριστά από τα αντιβιοτικά σας. Αν παίρνετε ταυτόχρονα το συμπλήρωμα αντιβιοτικών και οξέων, το αντιβιοτικό μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια του acidophilus, μειώνοντας την αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος. Για καλύτερα αποτελέσματα, πάρτε το συμπλήρωμα σας τουλάχιστον δύο ώρες πριν ή μετά τη λήψη του αντιβιοτικού σας, συνιστά η MedlinePlus.
Βήμα 3
Αρχίστε να παίρνετε συμπληρώματα από το acidophilus όταν ξεκινάτε το αντιβιοτικό σας και συνεχίστε να παίρνετε το συμπλήρωμα για τουλάχιστον μία εβδομάδα μετά τη διακοπή της θεραπείας με αντιβιοτικά. AskDrSears. com συνιστά αυτό καθώς θα αναπληρώσει τα εντερικά βακτήρια καθώς το αντιβιοτικό μεταβολίζεται και απομακρύνεται από το σώμα σας.
